# Ep.1 EL PRIMER PASO PARA ELIMINAR TU ESTRÉS LABORAL

Episodio de [Lideramás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lideramas), de Irene Ruiz.

- Publicado: 13 de octubre de 2020
- Duración: 13 min
- Audio: https://api.substack.com/feed/podcast/218056043/7c61f17461e172bdbfd5c48b7033515c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lideramas/episodio/2223062-ep-1-el-primer-paso-para-eliminar-tu-estres-laboral

## Sobre este episodio

El estrés laboral se puede reducir e incluso eliminar aprendiendo cómo hacerlo. Sin embargo, si no superas este primer paso, ninguna técnica de gestión del estrés te resultará útil por buena y eficiente que sea. Hoy te cuento cuál es ese primer paso que debes dar para eliminar tu estrés laboral y cómo puedes hacerlo. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ireneruizalcaraz.substack.com/subscribe

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