# E#89 Superando la ansiedad para el éxito. Escapa de estas trampas mentales.

Episodio de [Líder de Hoy](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lider-de-hoy), de Sergio Negri.

- Publicado: 30 de julio de 2023
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 89
- Audio: https://anchor.fm/s/14424eec/podcast/play/73976273/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-28%2F341032899-44100-2-7b6db12b48d13.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lider-de-hoy/episodio/7055816-e-89-superando-la-ansiedad-para-el-exito-escapa-de-estas-trampas-mentales

## Sobre este episodio

Exploremos el tema del éxito profesional y la ansiedad, revelando un secreto: algunas personas altamente exitosas están plagadas de ansiedad . Si bien esta ansiedad puede impulsar su motivación y logros, si no se controla, puede hacer que se sientan miserables y afectar su rendimiento y progreso profesional. Hay unas trampas, también conocidas como pensamientos distorsionados, que nos hacen ver el mundo de manera negativa y nos impiden tomar decisiones efectivas y realistas. Vamos a identidficarlas juntos. Para liberarnos de estas trampas, reflexionaremos sobre estrategias respaldadas por la investigación y mencionaré prácticas generales para evitar o escapar de estas trampas mentales, como utilizar la ansiedad como aliado, practicar la autocompasión y procurar decirle NO la mayor cantidad de veces a los pensamientos negativos. El video que se hacer erferencia del resumen del libro "El juego infinito" https://youtu.be/Rq21ojpg6fo Fuente: Harvard Business Review How High Achievers Overcome Their Anxiety (hbr.org) La utora del artículo es: Morra Aarons-Mele Unete también a mi comunidad de Instagram

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