# El poder del Ahora - Capitulo 8 - Las relaciones Adictivas

Episodio de [📚 Libros Y #HablemosDe 🤔](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-y-hablemosde), de Daniel Chirivi.

- Publicado: 21 de abril de 2025
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/33291458/podcast/play/101549061/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-21%2F2902f1c2-2870-8fa1-8e36-c55fda68c5b3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-y-hablemosde/episodio/15524103-el-poder-del-ahora-capitulo-8-las-relaciones-adictivas

## Sobre este episodio

Estamos en un nuevo episodio ➡️➡️✅✅👇👇👇🤳🤳 https://linktr.ee/DanielChirivi77 Si desean aportar les dejo mi link de Paypal https://www.paypal.me/daniellocal90 en #Instagram @LectorOscuro1 El poder del ahora es un concepto que se centra en vivir plenamente el presente, sin preocuparse por el pasado o el futuro. Eckhart Tolle, autor del libro "El poder del ahora", explora este concepto en profundidad y ofrece herramientas para alcanzarlo. Las relaciones adictivas son vínculos emocionales en los que una o ambas personas desarrollan una dependencia excesiva hacia la otra, al punto de que se vuelve difícil, doloroso o aterrador imaginar la vida sin esa persona, incluso si la relación es claramente dañina o tóxica. Dependencia emocional extrema : Se necesita constantemente la atención, aprobación o presencia del otro para sentirse bien. Miedo al abandono : Incluso en situaciones de maltrato o desinterés, la idea de terminar la relación genera ansiedad intensa. Ciclos de ruptura y reconciliación : Las personas terminan y vuelven repetidamente, incapaces de sostener la separación. Idealización del otro : Se justifica o minimiza el daño que el otro causa, viéndolo como necesario o único. Pérdida del sentido de identidad : La persona adicta se desconecta de sus propias necesidades, valores o deseos por mantener la relación. Aislamiento : Se descuidan amistades, familia o proyectos personales para mantener el vínculo. Vacíos emocionales no resueltos Baja autoestima Modelos aprendidos en la infancia (relaciones disfuncionales con padres o cuidadores) Miedo a la soledad Idealización del amor como sacrificio Reconocer que existe un problema : Es el paso más difícil pero más importante. Buscar ayuda profesional : Psicoterapia individual o grupal, especialmente enfoques centrados en el apego, la autoestima y los vínculos. Recuperar la autonomía : Reencontrarse con hobbies, amistades, espacios personales. Establecer límites saludables Desarrollar una red de apoyo emocional Si te interesa, puedo ayudarte a explorar señales específicas, ejercicios de desapego emocional o incluso frases que ayudan en momentos de duda. ¿Quieres enfocarlo desde un ángulo más psicológico, emocional o incluso artístico (como poesía o escritura)? Características de una relación adictiva:¿Por qué se da este tipo de relación?¿Cómo se puede salir de una relación adictiva?

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