# "Ahora yo" de Mario Alonso Puig

Episodio de [Libros insólitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-insolitos), de Xavichu.

- Publicado: 14 de octubre de 2025
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fc368934/podcast/play/109648969/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-14%2Fb068b0f5-753a-3187-8f0c-aeb6a12c6123.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-insolitos/episodio/6261964-ahora-yo-de-mario-alonso-puig

## Sobre este episodio

⭐ 8 . Una amena conversación sobre el libro "Ahora yo" de Mario Alonso Puig , una obra de autoayuda y desarrollo personal enfocada en el crecimiento interior y la superación de límites. Puig introduce su obra con dedicatorias a su familia y mentores, estableciendo un tono de gratitud e inspiración. El contenido principal se centra en estrategias para el autoconocimiento y el cambio de actitud mental y emocional, argumentando que la perspectiva con la que se aborda el futuro y el presente es clave para la felicidad y el éxito. Se exploran técnicas como el control de la respiración y la meta-atención para gestionar el miedo, se promueve la conexión con el potencial interno a través de la reflexión y la quietud, y se utiliza la analogía del Aikido y fábulas como la del ratón y el mago para ilustrar principios de adaptabilidad, humildad y compasión. Finalmente, el autor subraya la importancia de elegir conscientemente la propia actitud y valores para transformar la realidad personal y colectiva, invitando al lector a trascender el "guion" limitante de la dimensión de la "máquina" biológica.

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