# "Respira" de James Nestor

Episodio de [Libros insólitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-insolitos), de Xavichu.

- Publicado: 8 de abril de 2026
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fc368934/podcast/play/118134441/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-8%2F96ae5424-880a-3292-80db-a2bfed6f79cd.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-insolitos/episodio/6261274-respira-de-james-nestor

## Sobre este episodio

⭐ 8 . Una exploración de la obra que investiga cómo la humanidad ha perdido la capacidad de respirar correctamente y las graves secuelas que esto conlleva. El autor describe un experimento científico en la Universidad de Stanford donde se obligó a respirar únicamente por la boca, demostrando cómo esta práctica deteriora rápidamente la salud física y mental . A través de una perspectiva histórica y evolutiva, se explica que el sedentarismo y la dieta blanda deformaron nuestras mandíbulas, reduciendo las vías respiratorias. La obra destaca la importancia vital de la nariz para filtrar el aire y regular procesos hormonales y nerviosos esenciales. Finalmente, propone recuperar el arte olvidado de la respiración mediante técnicas ancestrales validadas por la ciencia moderna para revertir enfermedades crónicas. exploración de la obra

Anterior: ["La utopía de las reglas" de David Graeber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-insolitos/episodio/6261275-la-utopia-de-las-reglas-de-david-graeber)
Siguiente: ["Una defensa elegante: La nueva y extraordinaria ciencia del sistema inmunitario" de Matt Richtel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-insolitos/episodio/6261273-una-defensa-elegante-la-nueva-y-extraordinaria-ciencia-del-sistema-inmunitario)

## Últimos episodios de Libros insólitos

- ["Perspectivas hiperdimensionales en experiencias fuera del cuerpo y cercanas a la muerte" de el Dr. Robert J. Brumblay](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-insolitos/episodio/6261154-perspectivas-hiperdimensionales-en-experiencias-fuera-del-cuerpo-y-cercanas-a-la) · 15 de octubre de 2026 · 24 min
- ["Planilandia" escrita por Edwin A. Abbott](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-insolitos/episodio/6261155-planilandia-escrita-por-edwin-a-abbott) · 10 de octubre de 2026 · 34 min
- ["Una nueva era del pensamiento" de el matemático Charles Howard Hinton](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-insolitos/episodio/6261156-una-nueva-era-del-pensamiento-de-el-matematico-charles-howard-hinton) · 29 de septiembre de 2026 · 16 min
- ["La cuarta dimensión" de Rudolf Steiner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-insolitos/episodio/6261157-la-cuarta-dimension-de-rudolf-steiner) · 29 de septiembre de 2026 · 22 min
- ["La personalidad humana y su supervivencia a la muerte corporal" de Frederic W. H. Myers](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-insolitos/episodio/6261158-la-personalidad-humana-y-su-supervivencia-a-la-muerte-corporal-de-frederic-w-h) · 24 de septiembre de 2026 · 30 min