# Habitos atomicos - Jean Clear

Episodio de [LIBROS EN 10 MIN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-en-10-min), de Daniela Escalante.

- Publicado: 23 de enero de 2026
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/10df9253c/podcast/play/114291334/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-20%2F7be9f50c-426a-5c3d-4239-51d1a0fae4da.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-en-10-min/episodio/6738889-habitos-atomicos-jean-clear

## Sobre este episodio

¿Y si pequeños cambios pudieran transformar por completo tu vida? En este episodio hablamos de Hábitos Atómicos , el libro que nos enseña cómo mejorar 1% cada día puede generar resultados extraordinarios con el tiempo. Conversamos sobre: 🔹 Por qué no fallamos por falta de fuerza de voluntad, sino por sistemas mal diseñados 🔹 Cómo crear hábitos buenos (y romper los malos) de forma simple y realista 🔹 El poder de las pequeñas acciones consistentes 🔹 Identidad: no se trata de lo que quieres lograr, sino de quién quieres ser Este episodio es para ti si quieres ser más disciplinada sin sufrir, crecer sin presión y avanzar con claridad ✨ Prepárate para cambiar tu manera de pensar sobre el progreso… un hábito a la vez. 🎧 Dale play, relájate y empecemos juntos este cambio atómico. 🎙️ Escúchalo completo ⭐ Sigue el podcast para nuevos episodios 💬 Déjame tu opinión o hábito favorito

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