# 3. Tú y tu recuperación

Episodio de [Libro Al Aire](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libro-al-aire), de Lewis Acuña.

- Publicado: 11 de febrero de 2025
- Duración: 4 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/997954c/podcast/play/98318167/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-11%2F394652760-44100-2-6773760a904cf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libro-al-aire/episodio/9087357-3-tu-y-tu-recuperacion

## Sobre este episodio

Después de una relación con un narcisista, la recuperación es esencial. Analizamos cómo reconstruir tu identidad, establecer límites saludables y sanar las heridas emocionales. Basado en las enseñanzas de la Dra. Sarah Davies en su libro "Dile adiós al narcisista, por tu bien".

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