#111 Carolina Noboa: Suelta o enférmate.

¿Qué haces con una pérdida cuando entiendes que esa persona, esa relación o esa etapa ya no va a volver?En esta conversación con Carolina Noboa hablamos del duelo desde un lugar muy humano: las pérdidas, las despedidas, las separaciones, la culpa, el perdón, el victimismo y esa dificultad que tenemos para aceptar que algunas cosas terminan.Carolina comparte su propia historia y habla de sus libros “El cuerpo grita lo que las emociones callan”, “Migraña”, “Amor Detox” y “Lo que no sueltas te enferma”, desde experiencias que también han marcado su manera de entender el duelo. Hablamos de algo que puede cambiar la manera en que miramos una pérdida: el duelo no consiste en olvidar. Puedes recordar, agradecer, sentir tristeza y seguir construyendo tu vida.También hablamos de las formas en que intentamos tapar lo que sentimos, del miedo a volver a sufrir, de la culpa, del perdón y de esa tendencia a quedarnos atrapados en el papel de quien fue herido. 📖 Para El Camino 365 reflexiones para acompañarte es mi libro publicado por Planeta. Ya está en librerías. El tuyo aquí: https://libroalaire.com/paraelcamino/ E.S.T.A.R.™ Dignidad y Soberanía EmocionalPreguntas, historias, situaciones humanas, mensajes y reflexiones sobre relaciones, pareja, familia, trabajo, decisiones, pérdidas, cambios, dificultades, problemas cotidianos y vida emocional.¿Debo separarme? ¿Se acabó el amor? ¿Puedo perdonar una infidelidad? ¿Cómo poner un límite? ¿Debo renunciar? ¿Cómo decir que ya no quiero seguir a su lado? Historias y reflexiones para hablar del sufrimiento que atraviesa la vida, de las decisiones que tomamos frente a lo que nos ocurre y de aquello que podemos hacer con lo que estamos viviendo. Soy Lewis Acuña, autor, creador de Libro Al Aire y de E.S.T.A.R.™ Dignidad y Soberanía Emocional. Columnista de La República y El Colombiano, principales diarios de Colombia. Exbecario de las Rosalynn Carter Fellowships for Mental Health del Carter Center y certificado internacional por EMCC Global. Elige E.S.T.A.R.