# Una reflexión sobre respiración, NERVIO VAGO, calma y equilibrio interior

Episodio de [Librería Prohibida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libreria-prohibida), de Tilka5.

- Publicado: 3 de diciembre de 2025
- Duración: 50 min
- Temporada 2, episodio 9
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO2249265228.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libreria-prohibida/episodio/2240454-una-reflexion-sobre-respiracion-nervio-vago-calma-y-equilibrio-interior

## Sobre este episodio

✨ Suscríbete para no perderte ninguno de los próximos episodios!! En este episodio exploramos ideas sobre respiración, relajación, bienestar y equilibrio interior desde una perspectiva divulgativa y reflexiva. Un recorrido por prácticas y enfoques que invitan a cultivar mayor calma, atención y conexión con la experiencia personal en la vida cotidiana. Disclaimer: Este contenido es informativo y de reflexión personal. No sustituye atención médica, psicológica ni asesoramiento profesional. Palabras clave: respiración, calma, bienestar, equilibrio interior, relajación, atención plena, reflexión, autoconocimiento

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