# #39_ Soltar otras versiones de ti

Episodio de [LibreMente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116), de SoyMaferSerrano.

- Publicado: 12 de febrero de 2026
- Duración: 11 min
- Temporada 3, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/f21561f0/podcast/play/115310004/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-10%2F417842423-44100-2-f937fbf2fae9c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544013-39-soltar-otras-versiones-de-ti

## Sobre este episodio

En este episodio de Libremente vengo a hablar de un duelo del que casi no se habla, el duelo que acompaña elegir estar en una relación. Y es que elegir una relación, un compromiso o un proyecto de vida implica también renunciar a otras versiones de uno mismo. Y aunque muchas veces esas renuncias se eligen con amor, igual pueden doler. En este episodio reflexiono sobre la diferencia entre una renuncia sana y un sacrificio forzado, sobre cómo el duelo no reconocido puede aparecer como irritabilidad, distancia o resentimiento en la relación, y sobre la importancia de procesar estas pérdidas de forma consciente. Aquí hablo de elegir desde la libertad, no desde el miedo. De nombrar el duelo sin culpa. Y de cómo la terapia puede ayudarnos a transitar estas elecciones con mayor paz y bienestar emocional. Palabras clave: duelo, relaciones, elecciones, compromiso, renuncias, sacrificios, libertad, consciencia, terapia, bienestar.

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