# Episodios de LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer, bajar de peso, mentalidad, crecimiento espiritual, fe

130 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe

- [EP 29 - Ayuda con los antojos! Estrategias que te ayudarán a saber lo que te está diciendo tu cuerpo mediante LA ANSIEDAD POR COMER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158332-ep-29-ayuda-con-los-antojos-estrategias-que-te-ayudaran-a-saber-lo-que-te-esta) · 20 de enero de 2022 · 28 min · episodio 29: ¡Ayuda con los antojos! Esto es un grito de socorro con el que muchas mujeres nos identificamos y no necesariamente cuando estamos embarazadas! ;) La realidad es que nuestro…
- [EP 28 - Desenmascarando Creencias Nutricionales Tóxicas! 5 Creencias Nutricionales Tóxicas que debes decirle ADIÓS hoy mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158333-ep-28-desenmascarando-creencias-nutricionales-toxicas-5-creencias-nutricionales) · 13 de enero de 2022 · 24 min · episodio 28: En el episodio de hoy voy a estar compartiendo contigo 5 creencias nutricionales tóxicas que pueden estar afectando tu capacidad de bajar de peso o de tener una mejor relación con…
- [EP 27 - \*\*TODO SOBRE COMER EMOCIONAL WORKSHOP!\*\* ¿Qué es, cómo se ve y HERRAMIENTAS EFECTIVAS para romper con ese comportamiento que puede ser la raíz del porqué no bajas de peso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158334-ep-27-todo-sobre-comer-emocional-workshop-que-es-como-se-ve-y-herramientas-para) · 10 de enero de 2022 · 1 h 14 min · episodio 27: En este workshop sobre comer emocional vas a poder aprender lo siguiente: 1 -¿Qué es comer emocionalmente? 2 - Ejemplos tangibles de cómo identificar si es un problema que te está…
- [EP 26 - Lista para empezar a experimentar libertad de comer emocional y bajar de peso? 90 DíAS DE COACHING PRIVADO!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158335-ep-26-lista-para-empezar-a-experimentar-libertad-de-comer-emocional-y-bajar-de) · 6 de enero de 2022 · 13 min · episodio 26: Hola amiga! Estoy súper emocionada de por fin presentarte este nuevo coaching privado de 90 días que estaré dando para ayudarte a empezar a liberarte de comer emocional, recuperar…
- [EP 25 - ¿Cómo hacer para que este año SÍ puedas por fin lograr la meta de bajar de peso que tienes?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158336-ep-25-como-hacer-para-que-este-ano-si-puedas-por-fin-lograr-la-meta-de-bajar-de) · 23 de diciembre de 2021 · 28 min · episodio 25: Ya estamos culminando este año 2021!! Yayy! Viene la época en la que empezamos a pensar en lo que logramos y lo que NO hicimos. No se tú, pero por varios años al llegar Diciembre…
- [EP 24 - 5 Consejos para manejar mejor las emociones y la ansiedad durante los días festivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158337-ep-24-5-consejos-para-manejar-mejor-las-emociones-y-la-ansiedad-durante-los-dias) · 9 de diciembre de 2021 · 24 min · episodio 24: Si bien es cierto que para muchos la época navideña es motivo de celebración, unión familiar y disfrutar, también para otros se detonan sentimientos tristeza y ansiedad. Muchas…
- [EP 23 - 7 Versículos bíblicos que te ayudarán a seguir en tu jornada y NO ABANDONAR!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158338-ep-23-7-versiculos-biblicos-que-te-ayudaran-a-seguir-en-tu-jornada-y-no) · 8 de noviembre de 2021 · 25 min · episodio 23: En el episodio de hoy estaré compartiendo contigo 7 versículos bíblicos que te van a ayudar a seguir en tu jornada de pérdida de peso, mejorar tu salud, implementar algo nuevo o…
- [EP 22 - Lo primero que puedes empezar a hacer HOY si comes emocionalmente o quieres perder peso! 5 Pasos para implementar el comer relajadamente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158339-ep-22-lo-primero-que-puedes-empezar-a-hacer-hoy-si-comes-emocionalmente-o-perder) · 18 de octubre de 2021 · 25 min · episodio 22: En el episodio de hoy voy a estar compartiendo contigo lo primero que puedes empezar a implementar HOY mismo si sufres de comer emocional o si quieres bajar de peso. Estaremos…
- [EP 21 - Conviértete de oruga a mariposa. 4 Razones por las que SI vale la pena pasar por el proceso de transformación y remover límites mentales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158340-ep-21-conviertete-de-oruga-a-mariposa-4-razones-por-las-que-si-vale-la-pena-por) · 30 de septiembre de 2021 · 28 min · episodio 21: Uno de los procesos más interesantes es el de la metamorfosis que pasa una oruga para convertirse en mariposa. Te has preguntado si de verdad vale la pena salir de tu zona de…
- [EP 20 - ¿Es realmente la cirugía bariátrica la solución a tu problema de obesidad? 5 Puntos que no sabía sobre la cirugía bariática](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158341-ep-20-es-realmente-la-cirugia-bariatrica-la-solucion-a-tu-problema-de-obesidad-5) · 20 de septiembre de 2021 · 26 min · episodio 20: ¿Estas pensando en que a este punto solamente la cirugía para perder peso es la solución a tu problema? ¿Sientes que como has "tratado todo" lo que conoces para bajar de peso y…
- [EP 19 - Cuando la fuerza de voluntad no sirve para perder peso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158342-ep-19-cuando-la-fuerza-de-voluntad-no-sirve-para-perder-peso) · 7 de septiembre de 2021 · 27 min · episodio 19: ¿Sientes que por más que tratas de ejercer la fuerza de voluntad para bajar de peso simplemente no te dura mucho, no logras los resultados que quieres y vuelves hacia atrás o a…
- [EP 18 - ¿En realidad te beneficiaria buscar un coach de pérdida de peso? Pros y contras de tener un coach de bienestar mientras pierdes peso y te pones en forma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158343-ep-18-en-realidad-te-beneficiaria-buscar-un-coach-de-perdida-de-peso-pros-y-de-y) · 17 de agosto de 2021 · 27 min · episodio 18: ¿Cuales son los beneficios de buscarme un coach mientras me pongo en forma? ¿Qué es en realidad un coach? En el episodio de hoy vamos a hablar sin tapujos de los pros y los…
- [EP 17 - Te imaginas cómo sería el poder crear hábitos nuevos de una manera efectiva y sin abandonar en el camino? Pues aquí te explico cómo hacerlo!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158344-ep-17-te-imaginas-como-seria-el-poder-crear-habitos-nuevos-de-una-manera-y-sin) · 30 de julio de 2021 · 27 min · episodio 17: ¿Te ha pasado que tienes mucho deseo de hacer cambios en cierta área de tu vida, pero empiezas a implementar algo nuevo y decides volver atrás? Te has puesto a pensar como es que…
- [EP 16 - How Does Emotional Eating Affects Your Kids? My Daughter Avril Cruz Says It All About How Was She Affected by My Emotional Eating Problem](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158345-ep-16-how-does-emotional-eating-affects-your-kids-my-daughter-avril-cruz-says-it) · 12 de julio de 2021 · 28 min · episodio 16: Have you ever wondered how emotional eating affects your kids? Well, in this episode my daughter Avril Cruz tells us how difficult it was for her to deal with an emotionally…
- [EP 15 - ¿Puede una rutina matutina ayudarte en tu jornada de perder peso?! Cómo crear tu rutina matutina SIMPLE pero EFECTIVA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158346-ep-15-puede-una-rutina-matutina-ayudarte-en-tu-jornada-de-perder-peso-como-crear) · 1 de julio de 2021 · 21 min · episodio 15: Quieres implementar una rutina matutina que te sea efectiva para TI, simple y que te ayude en tu proceso de perder peso pero no tienes NI IDEA de cómo hacerlo? Solamente siendo…
- [EP 14 - Cómo el asociarme con Dios me ayudó a ser libre de comer emocionalmente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158347-ep-14-como-el-asociarme-con-dios-me-ayudo-a-ser-libre-de-comer-emocionalmente) · 21 de junio de 2021 · 23 min · episodio 14: ¿Sientes que has tratado todo para liberarte de esa ansiedad por la comida y nada funciona? ¿Has sentido en tu corazón que hay mas que Dios quiere hacer en tu vida pero no puedes…
- [EP 13 - ¿Están la preocupación y la ansiedad tomando control de ti? Conoce un poco sobre qué es la ansiedad, cómo levantarte de ella y recuperar el control de tu vida como mujer cristiana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158348-ep-13-estan-la-preocupacion-y-la-ansiedad-tomando-control-de-ti-conoce-un-poco-y) · 14 de junio de 2021 · 26 min · episodio 13: ¿Sientes que la ansiedad y las preocupaciones te ahogan y no te dejan avanzar? ¿Piensas que padeces de ansiedad pero no sabes si será realmente eso? ¿Quieres levantarte de esa…
- [EP 12 - Perder peso, cuidar de ti, ser madre y trabajar a tiempo completo se puede? SÍ! Aquí te presento cómo Onnys Avila lo logró!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158349-ep-12-perder-peso-cuidar-de-ti-ser-madre-y-trabajar-a-tiempo-completo-se-puede) · 3 de junio de 2021 · 27 min · episodio 12: Eres una mujer SÚPER OCUPADA, madre, trabajas a tiempo completo, esposa y quiere cuidar de su salud y su cuerpo aún teniendo mas de 40 años? Pues SÍ se puede! Y talvez es menos…
- [EP 11 - ¿Quieres perder peso pero no sabes cómo comer para lograrlo? 5 Consejos de ALIMENTACIÓN para que aceleres tu meta de PÉRDIDA DE PESO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158350-ep-11-quieres-perder-peso-pero-no-sabes-como-comer-para-lograrlo-5-consejos-de) · 31 de mayo de 2021 · 22 min · episodio 11: ¿Tienes como meta bajar de peso pero no tienes idea de cómo comer para lograrlo? Te entiendo, porque en esa misma situación me encontraba yo por años! Así que en este episodio voy…
- [EP 10 - Cómo el alinear tu salud física, mental y espiritual puede ayudarte a vivir una vida plena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158351-ep-10-como-el-alinear-tu-salud-fisica-mental-y-espiritual-puede-ayudarte-a-vivir) · 24 de mayo de 2021 · 18 min · episodio 10: ¿Están tu salud física, mental o espiritual en desbalance? ¿Sientes que una de estas áreas no está funcionando adecuadamente pero no sabes qué hacer para mejorarla? Pues este…
- [EP 9 - El principal matador de SUEÑOS! 6 Consejos para combatir el DESÁNIMO y que nada te detenga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158352-ep-9-el-principal-matador-de-suenos-6-consejos-para-combatir-el-desanimo-y-que) · 18 de mayo de 2021 · 23 min · episodio 9: Hola amiga! En el episodio de hoy voy a estar compartiéndote 6 CONSEJOS para que no dejes que el DESÁNIMO mate tus sueños! Y puedas caminar hacia tu meta. El desánimo es una de…
- [EP 8 - ¿En qué espejo te estás mirando? recupera tu DISEÑO ORIGINAL y mírate como Dios te ve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158353-ep-8-en-que-espejo-te-estas-mirando-recupera-tu-diseno-original-y-mirate-como-te) · 13 de mayo de 2021 · 22 min · episodio 8: ¿Te han llevado las etiquetas que te han puesto, las voces que escuchas de diferentes personas, el poner a los demás primero o las circunstancias de la vida a preguntarte: "Quién…
- [EP 7 - ¿Te está consumiendo la comida? 3 pasos para detener el COMER EMOCIONALMENTE y comenzar a experimentar libertad de la comida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158354-ep-7-te-esta-consumiendo-la-comida-3-pasos-para-detener-el-comer-emocionalmente) · 3 de mayo de 2021 · 19 min · episodio 7: ¿Sientes que la comida te controla? ¿Usas la comida para reprimir emociones? I got you girl! Así mismo me sentí yo por más de 10 años sin saber el porqué me estaba pasando eso ni…
- [EP 6 - Sientes que la duda te está PARALIZANDO? 3 Pasos para sobrepasar la indesición y LOGRAR TUS METAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158355-ep-6-sientes-que-la-duda-te-esta-paralizando-3-pasos-para-sobrepasar-la-y-lograr) · 22 de abril de 2021 · 17 min · episodio 6: Estás a punto de tomar una decisión que puede cambiar tu vida Y sacarte del estancamiento pero algo te detiene? Has perdido oportunidades importantes por no dar el paso por miedo…
- [You think you need to LOSE WEIGHT, but you actually need to find THE ROOT of your pain](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158356-you-think-you-need-to-lose-weight-but-you-actually-need-to-find-the-root-of-your) · 16 de abril de 2021 · 25 min · episodio 5: Have you tried everything out there to lose weight but anything seems to work? Or perhaps it worked, you lose some pounds but got them back and more? Have you run for food every…
- [EP 4 - 7 Pasos Para Empezar A Perder Peso HOY](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158357-ep-4-7-pasos-para-empezar-a-perder-peso-hoy) · 12 de abril de 2021 · 23 min · episodio 4: Te has preguntado cómo puedes empezar a perder peso de una manera saludable y con resultados duraderos? En este episodio te voy a estar compartiendo 7 pasos que yo pude…
- [EP 3 - Odias lo que ves en el Espejo? Yo también estuve ahí. 3 maneras de cómo lidiar con IMAGEN CORPORAL NEGATIVA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158358-ep-3-odias-lo-que-ves-en-el-espejo-yo-tambien-estuve-ahi-3-maneras-de-como-con) · 5 de abril de 2021 · 23 min · episodio 3: Andas escondiéndote de cada espejo porque no te gusta lo que ves? Has sentido vergüenza en algún momento por como piensas que se ve tu cuerpo? Te entiendo porque YO ESTUVE AHÍ por…
- [EP 2 - Comer emocionalmente, Ansiedad, Fitness, Fé, Entre Otras. Aquí te cuento la MISIÓN de este Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158359-ep-2-comer-emocionalmente-ansiedad-fitness-fe-entre-otras-aqui-te-cuento-la-de) · 5 de abril de 2021 · 16 min · episodio 2: En el episodio de hoy te voy a hablar sobre los diferentes aspectos que serán tratados en este podcast. Te voy a estar compartiendo todo el conocimiento que he adquirido a travez…
- [EP 1 - Por fin! Aquí está MI HISTORIA. Ansiedad, depresión, comer emocionalmente. Te lo cuento TODO!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158360-ep-1-por-fin-aqui-esta-mi-historia-ansiedad-depresion-comer-emocionalmente-te-lo) · 5 de abril de 2021 · 25 min · episodio 1: En el episodio de hoy de Libre Y Sin Miedo Podcast te voy a contar MI HISTORIA! Si! Después de batallar con obesidad, ansiedad, comer emocionalmente, entre otras batallas…
- [Trailer - Libre y Sin Miedo Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158361-trailer-libre-y-sin-miedo-podcast) · 1 de abril de 2021 · 1 min: Welcome! Bienvenida amiga! Aquí te presento este trailer de Libre y Sin Miedo Podcast. Vas a poder tener una probadita de qué podrás escuchar en el mismo. Facebook…

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