# Episodios de LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer, bajar de peso, mentalidad, crecimiento espiritual, fe

130 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe

- [EP 126 - ¿Y si esa ansiedad es porque Dios quiere multiplicar eso que tú estás menospreciando?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158232-ep-126-y-si-esa-ansiedad-es-porque-dios-quiere-multiplicar-eso-que-tu-estas) · 8 de julio de 2026 · 20 min · episodio 126: ¿Alguna vez has sentido que no tienes suficiente para comenzar? Tal vez piensas que si tuvieras más dinero, más tiempo, más confianza o más oportunidades, entonces podrías dar ese…
- [EP 125 - Cuando estas a punto de rendirte, PERO DIOS TIENE OTROS PLANES! - Si te sientes estancada, esto es para ti!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158233-ep-125-cuando-estas-a-punto-de-rendirte-pero-dios-tiene-otros-planes-si-te-esto) · 1 de julio de 2026 · 23 min · episodio 125: ¿Alguna vez te has sentido confundida, estancada o sin dirección? ¿Has sentido que Dios te está llamando a un cambio, pero no sabes cuál es? En este episodio quiero abrirte mi…
- [EP 124 - No es falta de disciplina. Es esto lo que te está saboteando (y nadie te lo dice)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158234-ep-124-no-es-falta-de-disciplina-es-esto-lo-que-te-esta-saboteando-y-nadie-te-lo) · 23 de abril de 2026 · 30 min · episodio 124: Mi guerrera! En este episodio hablamos de algo que está afectando más tu vida de lo que crees: la gratificación inmediata. Esa voz que te dice “solo un momento”, “empiezo mañana”…
- [EP 123 - Cómo dejé de vivir en ansiedad por comer sin que mi vida fuera perfecta, sin hacer dietas y mantener mi peso por 4 años](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158235-ep-123-como-deje-de-vivir-en-ansiedad-por-comer-sin-que-mi-vida-fuera-perfecta-y) · 14 de abril de 2026 · 28 min · episodio 123: Mi guerrera! El podcast cumple 5 años! 🥳 y en este episodio especial de aniversario, te comparto las 5 claves que transformaron mi relación con la comida en los últimos 5 años y…
- [EP 122 - ¿Será castigo o es parte del propósito?: Lo que Dios está haciendo en tu dolor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158236-ep-122-sera-castigo-o-es-parte-del-proposito-lo-que-dios-esta-haciendo-en-tu) · 24 de marzo de 2026 · 19 min · episodio 122: Bienvenida mi guerrera! Te cuento que seré muy vulnerable y transparente, hace unos días no quería leer mi devocional.Se sentía como “más de lo mismo”… otra vez la creación. Pero…
- [¿Y si la comida NO es el problema? La mentira más grande que te está manteniendo atrapada en la culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158237-y-si-la-comida-no-es-el-problema-la-mentira-mas-grande-que-te-esta-manteniendo) · 10 de marzo de 2026 · 32 min · episodio 121: Hola mi guerrera! En este episodio hablamos de una de las creencias más tóxicas que muchas mujeres cargan cuando luchan con la ansiedad por comer: pensar que la comida es su…
- [EP 120 - “¿Dios está decepcionado de ti por no poder controlar la comida? Mi testimonio con Dios y la comida”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158238-ep-120-dios-esta-decepcionado-de-ti-por-no-poder-controlar-la-comida-mi-con-dios) · 11 de febrero de 2026 · 24 min · episodio 120: Si luchas con ansiedad por comer y amas a Dios, este episodio puede cambiar tu forma de verte. Durante años pensé que Dios estaba decepcionado de mí por no poder controlar mi…
- [EP 119 - La comida: El ídolo que no te alivia de lo que realmente tienes hambre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158239-ep-119-la-comida-el-idolo-que-no-te-alivia-de-lo-que-realmente-tienes-hambre) · 20 de enero de 2026 · 25 min · episodio 119: ¿Has usado la comida para calmar el dolor, la ansiedad o llenar un vacío emocional? Te sientes triste, comes. Te sientes estresada, comes. Te sientes frustrada, comes.Incluso no…
- [Metas que causan ansiedad (y nadie te lo dice) - 4 claves para que este año sí logres tu propósito sin ansiedad como mujer de fé](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158240-metas-que-causan-ansiedad-y-nadie-te-lo-dice-4-claves-para-que-este-ano-si-tu-de) · 14 de enero de 2026 · 28 min · episodio 118: Enero llega lleno de ilusión… pero también de dudas. Comienza un nuevo año y, como muchas mujeres, haces tu lista de metas y propósitos de año nuevo con emoción. Te prometes que…
- [EP 117 - Comer emocional:¿Será esta la temporada "Vacía" que Dios usará para prepararte y transformarte?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158241-ep-117-comer-emocional-sera-esta-la-temporada-vacia-que-dios-usara-para-y) · 9 de diciembre de 2025 · 21 min · episodio 117: Te has preguntado si de la temporada en la que te encuentras saldrá algo bueno? Te has sentido sola, sin dar frutos y aveces piensas hasta que ya Dios se olvidó de ti? Pues yo…
- [3 Tips para disfrutar los días festivos SIN ANSIEDAD POR COMER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158242-3-tips-para-disfrutar-los-dias-festivos-sin-ansiedad-por-comer) · 25 de noviembre de 2025 · 18 min · episodio 116: Desde que sabes que los días festivos se acercan, empiezas a sentir ansiedad y a preguntarte: "¿Y qué me voy a poner con esta gordura?" "Voy a estar delante de mucha comida, no…
- [EP 115 - ¿Cómo ganar la batalla que estoy peliando? #alimentoparaelalma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158243-ep-115-como-ganar-la-batalla-que-estoy-peliando-alimentoparaelalma) · 18 de noviembre de 2025 · 7 min · episodio 115: Sabemos que Dios es Todopoderoso, osea que tiene poder para hacer lo que quiera. ¿Significa esto entonces que no tenemos qué hacer nada, solo orar y ver cómo Dios actúa? Esto no…
- [5 Secretos detrás de la obesidad: Descubre por qué no puedes bajar de peso y cómo superarlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158244-5-secretos-detras-de-la-obesidad-descubre-por-que-no-puedes-bajar-de-peso-y-como) · 11 de noviembre de 2025 · 17 min · episodio 114: ¿Te has preguntado alguna vez si hay algo más que esté pasando contigo que te haya llevado a tener obesidad o sobrepeso? Será que no del todo es físico y tal vez la problemática…
- [EP 113 - Será que la oración es Poderosa y Microondas?#Alimentoparaelalma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158245-ep-113-sera-que-la-oracion-es-poderosa-y-microondas-alimentoparaelalma) · 4 de noviembre de 2025 · 10 min · episodio 113: Será que Dios no va a contestar a mi oración porque no veo ninguna respuesta? Debo ya parar de orar por eso que tanto le he pedido porque no me lo concede? Como la oración es…
- [Siento que la comida es mi enemiga! Cómo saber si tienes una relación tóxica con la comida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158246-siento-que-la-comida-es-mi-enemiga-como-saber-si-tienes-una-relacion-toxica-con) · 23 de octubre de 2025 · 23 min · episodio 112: Has sentido alguna vez como que la comida es tu enemiga? que a veces sientes que es la culpable de que "te veas como te veas? Has pensado que si tan solo pudieras controlar el…
- [Inyecciones, cirugía u otra dieta. ¿Qué será lo ideal para mi problema de ansiedad por la comida o sobrepeso? Ayuda!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158247-inyecciones-cirugia-u-otra-dieta-que-sera-lo-ideal-para-mi-problema-de-ansiedad) · 9 de octubre de 2025 · 26 min · episodio 111: ¿Será que debo inyectarme (Ozempic, Zepbound, Wegovy, etc) para solucionar mi problema de ansiedad por la comida o sobrepeso definitivamente? Estoy cansada de intentar todo sin…
- [EP 110 - SERIE: PARTE 2 Volver al principio NO significa retroceso. Cómo volver a empezar tu jornada para superar la ansiedad por comer SIN ESTRÉS!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158248-ep-110-serie-parte-2-volver-al-principio-no-significa-retroceso-como-volver-a-tu) · 25 de septiembre de 2025 · 23 min · episodio 110: ¡Hola mi guerrera! Con este episodio terminamos la serie: "Volver al principio no es retroceso. Cómo volver a empezar tu jornada para superar la ansiedad por comer SIN ESTRÉS!" …
- [EP 109 - SERIE: Volver al principio NO significa retroceso. Cómo volver a empezar tu jornada para superar la ansiedad por comer SIN ESTRÉS!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158249-ep-109-serie-volver-al-principio-no-significa-retroceso-como-volver-a-empezar-tu) · 20 de agosto de 2025 · 28 min · episodio 109: ¡Hola mi guerrera! Después de una pausa en el podcast, he vuelto y con esta serie titulada: "Volver al principio no es retroceso. Cómo volver a empezar tu jornada para superar la…
- [EP 108 - ¿Será que la razón por la que no paras de COMER CHOCOLATES puede sanar tu relación con la comida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158250-ep-108-sera-que-la-razon-por-la-que-no-paras-de-comer-chocolates-puede-sanar-tu) · 27 de mayo de 2025 · 15 min · episodio 15: Cuantas veces has repetido: Si tan solo pudiera de parar este deseo constante de comer chocolates (o helado, o pan, o bizcocho, o cheetos) sé que podría bajar de peso? Eso me lo…
- [EP107 - ¿Estás cansada de que tu peso o apariencia digan quién eres? Es tiempo de ser libre y recuperar tu verdadera identidad.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158251-ep107-estas-cansada-de-que-tu-peso-o-apariencia-digan-quien-eres-es-tiempo-de-y) · 29 de abril de 2025 · 20 min · episodio 14: "Estando así de gorda no vas a encontrar un hombre que te quiere”. “Para poder ponerte ropa bonita y que te quede bien tienes que bajar de peso”. “El día que baje de peso voy a…
- [EP 106 - ¡Te mintieron acerca de la ansiedad por comer! 5 mitos y verdades sobre comer emocional que te harán sentir más libre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158252-ep-106-te-mintieron-acerca-de-la-ansiedad-por-comer-5-mitos-y-verdades-sobre-que) · 18 de marzo de 2025 · 21 min · episodio 13: ¡Te mintieron sobre la ansiedad por la comida! Mi guerrera, durante los más de 6 años que tengo estudiando esta conducta ,de verla de cerca en mí y en algunas mujeres a las que he…
- [EP 105. - Decirte “Yo me amo” no ayuda: Cómo desarrollar amor propio de una manera práctica y real como mujer de fé](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158253-ep-105-decirte-yo-me-amo-no-ayuda-como-desarrollar-amor-propio-de-una-manera-y) · 4 de marzo de 2025 · 25 min · episodio 12: Cuántas veces te has preguntado, ¿por qué permito que me traten mal? Cómo es que esta persona me hiere y aunque no me guste lo tolero? Cuántas veces has escuchado: “Mírate al…
- [EP 104 - Rompiendo el ciclo: Descubre lo que te lleva a comer emocional y empieza a recuperar el control sin hacer dieta.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158254-ep-104-rompiendo-el-ciclo-descubre-lo-que-te-lleva-a-comer-emocional-y-empieza-a) · 5 de febrero de 2025 · 23 min · episodio 11: ¿Cuantas veces te has preguntado: "Cómo es que voy a romper este ciclo interminable de comer por ansiedad?". Sientes que es una lucha constante con la comida, la dieta, el querer…
- [EP 103 - 5 Secretos para que rompas con el comer por ansiedad este año DE UNA VEZ Y POR TODAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158255-ep-103-5-secretos-para-que-rompas-con-el-comer-por-ansiedad-este-ano-de-una-vez) · 1 de enero de 2025 · 25 min · episodio 11: Todos los años me proponía la misma meta de "Este es el año en el que bajaré de peso y seré libre de esta ansiedad por comer". ¿Y qué pasaba?, A los dos meses ya había abandonado…
- [EP 102 - El monstruo que te persigue el 24 y 31 de Diciembre NO ES LA COMIDA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158256-ep-102-el-monstruo-que-te-persigue-el-24-y-31-de-diciembre-no-es-la-comida) · 22 de diciembre de 2024 · 25 min · episodio 10: Hay una parte de ti que no quisiera que llegue el 24 ni el 31 de Diciembre, porque son los días en los que te reunes con familiares y estarás rodeada del monstruo llamado comida?…
- [EP 101 - ¿Por qué sientes ansiedad por comer EN LOS DÍAS FESTIVOS y qué puedes hacer?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158257-ep-101-por-que-sientes-ansiedad-por-comer-en-los-dias-festivos-y-que-puedes) · 10 de diciembre de 2024 · 18 min · episodio 97: ¿Has sentido que desde que empiezan los días festivos vas más seguido a la nevera o despensa? ¿Sientes que por más enfocada que estés, no puedes controlar las ganas de estar…
- [EP 100 - SERIE "EL PROCESO NO ES PARA MUERTE" PARTE 3 - Pasos para descubrir. tu propósito y caminar en él.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158258-ep-100-serie-el-proceso-no-es-para-muerte-parte-3-pasos-para-descubrir-tu-y-en) · 15 de noviembre de 2024 · 25 min · episodio 96: ¡Hola guerrera! Hemos llegado al último episodio de esta serie buenísima con la Pastora, comunicadora y estudiante de psicología Eni Medina. Una entrevista SIN DESPERDICIO! Si NO…
- [EP 99 - SERIE "EL PROCESO NO ES PARA MUERTE" PARTE 2- ¿Cuál es el propósito del proceso? con la Pastora Eni Medina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158259-ep-99-serie-el-proceso-no-es-para-muerte-parte-2-cual-es-el-proposito-del-con-la) · 8 de noviembre de 2024 · 32 min · episodio 95: ¡Hola guerrera! Hoy continuamos con la PARTE 2 de la entrevista con la pastora, comunicadora y estudiante de término de psicología Eni Medina. En este episodio ella nos cuenta…
- [EP 98 - SERIE "EL PROCESO NO ES PARA MUERTE" PARTE 1- ¿Tienes tú realmente un propósito para el que fuiste creada? con la Pastora Eni Medina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158260-ep-98-serie-el-proceso-no-es-para-muerte-parte-1-tienes-tu-realmente-un-para-el) · 23 de octubre de 2024 · 31 min · episodio 5: ¡Hola guerrera! Te has preguntado en algún momento, por las tantas situaciones que has pasado: " ¿Será que para algo yo estoy en la tierra? ¿Cuál será el propósito de Dios para mi…
- [EP 97: ¿Está la falta de límites causándote ansiedad? Cómo reconstruir tus murallas y empezar a sanar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158261-ep-97-esta-la-falta-de-limites-causandote-ansiedad-como-reconstruir-tus-murallas) · 17 de octubre de 2024 · 23 min · episodio 4: ¡Hola mi guerrera! Bueno, ¡seguimos quitándole más capas a la cebolla! lol En este episodio voy a compartir contigo algo que fue parte crucial de mi proceso de sanidad y fue una…
- [EP 96 - ¿Serán tus síntomas el problema o realmente la solución? 3 Pasos para identificar si tienes ansiedad por comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158262-ep-96-seran-tus-sintomas-el-problema-o-realmente-la-solucion-3-pasos-para-si-por) · 9 de octubre de 2024 · 25 min · episodio 3: ¡Hola guerrera! Me imagino que si eres como el 99.99% de la población, cuando algo te molesta, te hace sufrir o no te gusta lo primero que quieres es desaparecerlo! Eso es una…
- [EP 95 - Mi testimonio - Lo que me mantuvo estancada y con ansiedad por comer por más de 10 años y cómo pude superarlo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158263-ep-95-mi-testimonio-lo-que-me-mantuvo-estancada-y-con-ansiedad-por-comer-por-mas) · 2 de octubre de 2024 · 33 min · episodio 94: Este episodio es probablemente en el que más abro mi corazón y comparto contigo lo que me mantuvo estancada, con ansiedad por comer, desórdenes de alimentación, depresión y en un…
- [EP 94 - BIENVENIDA A LA 3RA TEMPORADA! "Más allá de la ansiedad". ¿De qué se trata esta temporada? ¿Cómo puede tu vida ser transformada?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158264-ep-94-bienvenida-a-la-3ra-temporada-mas-alla-de-la-ansiedad-de-que-se-trata-esta) · 2 de octubre de 2024 · 17 min · episodio 1: Bienvenida!! Estoy emocionada de presentarte la 3ra temporada del podcast "Libre y Sin Miedo"! Ya era tiempo de volver a tomar el micrófono y traerte más contenido transformador…
- [EP 93 - 3ra Temporada "Más allá de la ansiedad" - Episodio Trailer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158265-ep-93-3ra-temporada-mas-alla-de-la-ansiedad-episodio-trailer) · 19 de septiembre de 2024 · 4 min · episodio 1: Estoy súper emocionada Y FELIZZZZ (si estornudo me sale confetti 🥳🤣🤣) de anunciarte que POR FIN ya pronto sale la nueva temporada de mi podcast, “LIBRE Y SIN MIEDO”. CUANDO? ¡ESTE…
- [EP 92 - Final de una temporada. ¿Qué significa y qué pasará ahora con el podcast?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158266-ep-92-final-de-una-temporada-que-significa-y-que-pasara-ahora-con-el-podcast) · 28 de mayo de 2024 · 16 min · episodio 92: Maxy, pero y ¿dónde estabas? ¡Hola guerrera! Si te has estado preguntando qué ha pasado que no me has visto activa en el podcast ni en las redes sociales, en este episodio te…
- [EP 91 - ¿Quieres hacer cambios para lograr tu peso ideal pero no sabes cómo empezar? 3 Consejos para hacer cambios duraderos en tu alimentación con la dietista Esther Reynoso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158267-ep-91-quieres-hacer-cambios-para-lograr-tu-peso-ideal-pero-no-sabes-como-empezar) · 16 de abril de 2024 · 39 min · episodio 91: ¿Has tratado muchas veces de hacer cambios en tu alimentación y estilo de vida para lograr tu peso ideal y no puedes ser consistente? ¿Quieres implementar cambios duraderos en tu…
- [EP 90 - 3 Razones por las que puedes estar sintiendo que no paras de "picar" o comer todo el día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158268-ep-90-3-razones-por-las-que-puedes-estar-sintiendo-que-no-paras-de-picar-o-comer) · 19 de marzo de 2024 · 20 min · episodio 90: "¿Será que estoy volviendo a tener ansiedad por comer?".... Esta fue mi pregunta hace unas semanas cuando empecé a notar que estaba yendo más de lo normal a la despensa, buscando…
- [EP 89 - Mentalidad de dieta y bariátrica. ¿Es la cirugía para perder peso efectiva a largo plazo? Laura Baez nos cuenta su experiencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158269-ep-89-mentalidad-de-dieta-y-bariatrica-es-la-cirugia-para-perder-peso-efectiva-a) · 27 de febrero de 2024 · 40 min · episodio 89: Hola Guerrera! ¿Te has preguntado si habría alguna manera en la que la cirugía para bajar de peso sea satisfactoria a largo plazo? ¿Podría ser una opción para ti si tienes años…
- [EP 88 - ¿Por qué tiendo a comer tanto que termino sintiéndome mal?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158270-ep-88-por-que-tiendo-a-comer-tanto-que-termino-sintiendome-mal) · 6 de febrero de 2024 · 21 min · episodio 88: Hola mi guerrera! Una de las preguntas más frecuentes que yo me hacía mientras estaba teniendo la problemática de comer emocionalmente o ansiedad por comer, era: “¿Porqué es que…
- [EP 87 - 4 Beneficios de tener una comunidad de apoyo aún si te da miedo compartir lo que te está pasando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158271-ep-87-4-beneficios-de-tener-una-comunidad-de-apoyo-aun-si-te-da-miedo-compartir) · 30 de enero de 2024 · 20 min · episodio 87: Hola guerrera! Te has preguntado alguna vez, "¿Y cómo crees que voy a compartir lo que me pasa con personas que no conozco?" "¿Qué van a pensar de mí?" "Esa parte de mí la tengo…
- [EP 86 - Me falló el plan, ¿Ahora qué hago? 5 versículos bíblicos que te ayudarán a calmar la ansiedad en momentos de desánimo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158272-ep-86-me-fallo-el-plan-ahora-que-hago-5-versiculos-biblicos-que-te-ayudaran-a-la) · 23 de enero de 2024 · 22 min · episodio 86: ¿Escribiste tus metas para este año, hiciste tu plan, pero fallaste una vez....luego 2, luego 3, y ahora te sientes desanimada y los niveles de ansiedad disparados porque no sabes…
- [EP 85 - ¿Te avergüenza sentir que no puedes parar de comer y ser constante en la pérdida de peso? Cómo romper con la vergüenza y empezar a sanar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158273-ep-85-te-averguenza-sentir-que-no-puedes-parar-de-comer-y-ser-constante-en-la-de) · 17 de enero de 2024 · 27 min · episodio 85: ¿Será que hay algo que no funciona bien en mi cerebro que no puedo tener control de la comida? ¿Por qué no puedo simplemente saber cuando estoy llena y no tener que estar en el…
- [EP 84 - ¿Será que el descubrir quién realmente soy me dará libertad? Descubre tu verdadera identidad con Raphael Ramos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158274-ep-84-sera-que-el-descubrir-quien-realmente-soy-me-dara-libertad-descubre-tu-con) · 9 de enero de 2024 · 41 min · episodio 84: ¡Hola guerrera! Las personas con las que nos criamos, nuestros padres, amigos, las instituciones, la sociedad y ahora las redes sociales, tienen una influencia grandísima en…
- [EP 83 - 5 Cosas que puedes empezar HOY para cumplir tu meta este año de bajar de peso o en cualquier otra área](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158275-ep-83-5-cosas-que-puedes-empezar-hoy-para-cumplir-tu-meta-este-ano-de-bajar-de-o) · 26 de diciembre de 2023 · 22 min · episodio 83: A veces año tras año para esta época tendemos a pensar en lo que queremos lograr el próximo año. Lo escribimos, lo visualizamos, pero a veces no nos damos cuenta que es…
- [EP 82 - ¿Quieres mantenerte enfocada en tus metas este año 2024 pero no sabes cómo? 3 Consejos para crear un muro de visión que funcione y esté alineado a tu fé](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158276-ep-82-quieres-mantenerte-enfocada-en-tus-metas-este-ano-2024-pero-no-sabes-como) · 19 de diciembre de 2023 · 34 min · episodio 82: ¡Hola Guerrera! ¿Puedes creer que ya este año le queden menos de 15 días? 😱 ¡Pues SÍ! Los días se van volando y algo que es muy común es que empecemos a plantearnos metas para el…
- [EP 81 - ¿Te causan ansiedad los días festivos y no te gusta tu cuerpo? 5 consejos para disfrutar más en esta época de fiestas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-sin-miedo-podcast-ansiedad-por-comer-bajar-de-peso-mentalidad-crecimiento-espiritual-fe/episodio/7158277-ep-81-te-causan-ansiedad-los-dias-festivos-y-no-te-gusta-tu-cuerpo-5-consejos-en) · 12 de diciembre de 2023 · 19 min · episodio 81: ¡Hola amiga! En estos días festivos en los que nos reunimos con amigos o familia, es muy común escuchar entre las mujeres algunos comentarios de cómo se sienten en esta época con…
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