# Episodios de LIBRE Y LOCA

231 episodios, del más reciente al más antiguo · página 5. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca

- [EP.30: ¿Cómo empiezo a perdonar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842727-ep-30-como-empiezo-a-perdonar) · 22 de enero de 2021 · 10 min: Todos los consejos sobre perdonar son el mismo cliché: "Perdona, que el perdón es para ti" "Perdona para encontrar paz" "Perdona es la única forma de dejar ir" Pero ¿CÓMO? cuando…
- [EP.29: Happy New Year ¿Ya encontraste tu propósito?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842728-ep-29-happy-new-year-ya-encontraste-tu-proposito) · 31 de diciembre de 2020 · 21 min: Escribir propósitos a veces es tedioso. ¿Qué escribo si años pasados no lo he cumplido? ¿Qué escribo cuando hacer planes a veces no funciona y todo cambia? Hoy les comparto una…
- [EP.28: Your vibe attracts your tribe: gente llega y gente se va, así es la vida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842729-ep-28-your-vibe-attracts-your-tribe-gente-llega-y-gente-se-va-asi-es-la-vida) · 18 de diciembre de 2020 · 11 min: La vida es impermanencia pura. Tu cambias y tu circulo también. Hay que entender que cada quien tiene su proceso y a veces la gente simplemente deja de vibrar contigo. De eso…
- [EP.27: Yo soy así vs Así soy yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842730-ep-27-yo-soy-asi-vs-asi-soy-yo) · 11 de diciembre de 2020 · 13 min: Hasta que punto defiendes lo que eres y cuando se convierte en una excusa barata para no responsabilizarte sobre tus acciones y el efecto que tienen en los demás. ¿Cuál es el…
- [EP.26: Agradecer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842731-ep-26-agradecer) · 26 de noviembre de 2020 · 15 min: En caliente quiero compartirles esta pequeña reflexión sobre la importancia de ser agradecido y el efecto que ha tenido en mi. Gracias por escuchar este episodio.
- [EP.25: ¿Cómo me relaciono con mis emociones?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842732-ep-25-como-me-relaciono-con-mis-emociones) · 12 de noviembre de 2020 · 35 min: Se nos ha enseñado que existen emociones buenas y malas, algunas que buscamos con desesperación y otras que con las mismas ganas tratamos de evitar a toda costa. Pero ¿Qué pasaría…
- [EP.24: ¿Y si era el amor de mi vida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842733-ep-24-y-si-era-el-amor-de-mi-vida) · 29 de octubre de 2020 · 13 min: Newsflash: No era. Pero ¿Qué es exactamente eso del amor de la vida? ¿Hay uno? ¿Hay muchos? ¿Cómo sabes quien es? Hoy vamos a desmenuzar este concepto tan popular y tan buscado…
- [EP.23: El Autosabotaje](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842734-ep-23-el-autosabotaje) · 22 de octubre de 2020 · 9 min: ¿Cuántas veces te has perdido de una oportunidad por pensarlo demasiado, porque tus inseguridades salen a flote o porque le buscas 3 pies al gato? ¿Por qué de pronto nos ataca el…
- [EP.22: Cerrando Ciclos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842735-ep-22-cerrando-ciclos) · 10 de octubre de 2020 · 9 min: ¿Cuántas veces has justificado a alguien para no dejar ir? ¿Cuántas veces has querido una razón o algo que te haga darle sentido a todo con la promesa de que si lo entiendes podrá…
- [EP.21: Cuando algo no esta "bien"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842736-ep-21-cuando-algo-no-esta-bien) · 3 de octubre de 2020 · 13 min: Ubican ese sentimiento de que algo no esta bien, de que no te sientes bien, de que alguien te da mala espina.... Ese feeling como de que traes una piedrita en el zapato, una…
- [EP.20: La importancia de los límites y como ponerlos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842737-ep-20-la-importancia-de-los-limites-y-como-ponerlos) · 17 de septiembre de 2020 · 21 min: A todos nos han dicho que tenemos que poner límites, pero a la hora de la hora ¿Cómo es eso? No e scomo que vayamos por la vida haciendo lo que la gente quiera, pero al mismo…
- [EP.19: “Crecer Duele" diría mi Papá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842738-ep-19-crecer-duele-diria-mi-papa) · 4 de septiembre de 2020 · 20 min: "Crecer Duele" es una cosa que me ha repetido mi papá hasta el cansancio. No en un plan fatalista sino en el entendimiento de que nuestra evolución como seres humanos es incómoda…
- [EP.18: Soledad, Solitud, Soltería](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842739-ep-18-soledad-solitud-solteria) · 28 de agosto de 2020 · 18 min: Soledad. Solitud. Soltería. 3 palabritas que se me vinieron a la mente pensando en el concepto de soledad, de estar solo, de redescubrirnos de enraizarnos en lo que somos para no…
- [EP.17: ¿Qué tan casual es una relación casual?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842740-ep-17-que-tan-casual-es-una-relacion-casual) · 13 de agosto de 2020 · 50 min: LITERAL. ¿Qué tan casual es realmente una relación casual? ¿Qué hay que tener en cuenta? ¿Qué nos imaginamos al pensar en ese escenario? Creemos que es un tema super complejo y en…
- [EP.16: El arte de la Introspección](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842741-ep-16-el-arte-de-la-introspeccion) · 4 de agosto de 2020 · 22 min: "Introspección" puede ser una palabra intimidante al igual que "meditación". A veces creemos que para cualquiera de las 2 cosas necesitamos ser seres elevados. Pero la verdad es…
- [EP.15: Broken People: Tomando distancia de quien se dice roto.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842742-ep-15-broken-people-tomando-distancia-de-quien-se-dice-roto) · 24 de julio de 2020 · 19 min: ¿Atraemos a la gente rota o la dejamos entrar? Y en si, todos hemos estado un poco rotos alguna vez entonces, ¿Quién realmente lo está? ¿a quién vale la pena dejar entrar a…
- [EP.14: Don't you know that you're toxic?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842743-ep-14-don-t-you-know-that-you-re-toxic) · 17 de julio de 2020 · 1 h 05 min: He tocado indirectamente el tema de las relaciones tóxicas, hoy me adentro en una que me marcó y lo hago de la mano de mi mamá que lo vivió todo conmigo para que nos comparta su…
- [EP.13: Mitos de la Sexualidad y Masturbación Femenina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842744-ep-13-mitos-de-la-sexualidad-y-masturbacion-femenina) · 9 de julio de 2020 · 57 min: ¿Qué te dijeron del sexo cuando eras más joven? ¿Que te hubiera gustado saber? ¿Cómo te relacionas con tu placer y que viene a tu mente cuando piensas en la masturbación? Como…
- [EP.12: PRIDE 1-0-1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842745-ep-12-pride-1-0-1) · 26 de junio de 2020 · 40 min: ¿Qué es el día del orgullo de la diversidad sexual? ¿Qué se celebra? ¿Por qué se celebra? ¿Qué significa el acrónimo LGBTTTIQA+? ¿Sabías que la sexualidad tiene 4 pilares? ¿Sabes…
- [EP.11: Amor Propio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842746-ep-11-amor-propio) · 19 de junio de 2020 · 31 min: Aquí les platico un poco sobre mi journey al amor propio, ese mito del que escuchamos en todos lados, que promete ser la solución de todos nuestros males. ¿Cómo se ve el amor…
- [EP.10: Racismo, explained!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842747-ep-10-racismo-explained) · 16 de junio de 2020 · 27 min: Katia Villafuerte nos explica, ¿Por qué existe aún el racismo? ¿Qué actitudes lo crean y promueven? ¿Qué conductas sociales segregan, discriminan y perpetúan tanto el racismo…
- [EP.9: Let’s talk about Anxiety](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842748-ep-9-lets-talk-about-anxiety) · 8 de junio de 2020 · 36 min: La ansiedad parece ser el mal Millenial por excelencia. A todos nos ha dado o conocemos a alguien que lo padezca y aun cuando es algo muy hablado, a veces no entendemos por que…
- [EP.8: En busca del sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842749-ep-8-en-busca-del-sentido) · 29 de mayo de 2020 · 16 min: En este episodio hablamos de crisis existencial, qué es el síndrome del impostor y cómo lidiar con el, Midnight Gospel, psicología social, y al final entiendes un poco de que va…
- [EP.7: Letting Go](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842750-ep-7-letting-go) · 21 de mayo de 2020 · 20 min: Dejar ir es un acto difícil. Es más, duele y frustra, sobre todo cuando tu cabeza entiende las razones de por que debes hacerlo pero aun así tu corazón se aferra. Y es que dejar…
- [EP.6: Being "Too Much" ft. Marguga (coffuelled)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842751-ep-6-being-too-much-ft-marguga-coffuelled) · 14 de mayo de 2020 · 40 min · episodio 7: Platiqué con Marguga, directora creativa de Coffuelled, sobre ese sentimiento que a todos nos ha invadido alguna vez: El sentir que somos demasiado. El pensar que quizá nos reímos…
- [EP.5: Si, todos tenemos miedo a engordar esta cuarentena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842752-ep-5-si-todos-tenemos-miedo-a-engordar-esta-cuarentena) · 18 de abril de 2020 · 33 min · episodio 5: Si... todos tenemos miedo de engordar con esta cuarentena... y todos hemos escuchado esa vocecilla cizañosa que nos lo recuerda constantemente en el encierro. Por eso invite a…
- [EP.4: Directed by Quentin Quarantino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842753-ep-4-directed-by-quentin-quarantino) · 27 de marzo de 2020 · 21 min · episodio 4: Debraye en torno a esta cuarentena. ¿Que va a pasar cuando salgamos? Instagram: https://www.instagram.com/therobertawoodworth/?hl=es-la
- [EP.3: Bruja, Loca, Feminista](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842754-ep-3-bruja-loca-feminista) · 20 de marzo de 2020 · 24 min · episodio 3: ¿Que se vivio el 8 de marzo? ¿Cual es la realidad de las mujeres al rededor del mundo? ¿de México? ¿Qué es feminismo? ¿Qué es la cuarta ola? ¿En que se enfoca la lucha hoy en dia?…
- [EP.2: Fuck Yeah!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842755-ep-2-fuck-yeah) · 5 de marzo de 2020 · 9 min · episodio 2: Una forma de vivir la vida, de hacerla tuya, de vivirla para ti. Instagram: https://www.instagram.com/therobertawoodworth/?hl=es-la
- [EP.1: Heartbreak](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842756-ep-1-heartbreak) · 27 de febrero de 2020 · 31 min · episodio 1: Un relato honesto de lo que se siente cuando se te rompe el corazon y a donde te lleva el proceso de enmendarlo. Instagram: https://www.instagram.com/therobertawoodworth/?hl=es-la
- [Hello!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842757-hello) · 20 de febrero de 2020 · 5 min: ¿Quién soy? ¿Qué es Libre&Loca? Welcome!

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