# EP.54: ¿Influye la alimentación en la salud mental? con Nathaly Marcus

Episodio de [LIBRE Y LOCA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca), de Roberta Woodworth.

- Publicado: 4 de noviembre de 2021
- Duración: 16 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO8535982918.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842704-ep-54-influye-la-alimentacion-en-la-salud-mental-con-nathaly-marcus

## Sobre este episodio

¿Que si te dijera que el trauma no solo vive en la mente sino que a veces marca al cuerpo? Me imagino que alguna vez has somatizado algo, te salen ronchas de nervios o te duele la cabeza del estrés… Pero ¿qué pasa cuando después de una situación muy fuerte tu cuerpo absorbe el trauma? ¿Qué pasa cuando tu cuerpo no esta a la altura de tu mente y empieza a pasarte la factura? Invite a Nathaly Marcus experta en Body-Mind Medicine para hablar de la influencia que la alimentación tiene sobre la salid mental y la importancia de ver primero lo más básico para estar bien.

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