# EP.180: Lo que el azúcar le hace a tu mente y a tus emociones

Episodio de [LIBRE Y LOCA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca), de Roberta Woodworth.

- Publicado: 27 de noviembre de 2025
- Duración: 45 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO5760647221.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842539-ep-180-lo-que-el-azucar-le-hace-a-tu-mente-y-a-tus-emociones

## Sobre este episodio

¿Qué pasa en tu cerebro cuando comes azúcar? En este episodio de Libre y Loca , hablamos de la relación entre el azúcar, la dopamina, los antojos y la salud mental. Descubrirás por qué lo dulce te calma, por qué puede volverse un ciclo difícil de romper y cómo tu cuerpo obtiene energía aun cuando no consumes azúcar de mesa. Un episodio para entender tu mente, tus emociones y tus hábitos… sin culpas. Sígueme en Instagram: @therobertawoodworth

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