# ¿POR QUÉ NO TE AMAS? \| Coffee con… Ana Sofía Henaine

Episodio de [LIBRE Y LOCA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca), de Roberta Woodworth.

- Publicado: 10 de septiembre de 2026
- Duración: 1 h 36 min
- Audio: https://anchor.fm/s/14283f0c/podcast/play/125508154/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-10%2F431598329-44100-2-666c22b6e7b97.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842418-por-que-no-te-amas-coffee-con-ana-sofia-henaine

## Sobre este episodio

¿Qué significa realmente tener amor propio? Hablamos muchísimo de aprender a amarnos, elegirnos, ponernos límites y reconocernos como suficientes, pero pocas veces nos detenemos a hacer una pregunta mucho más incómoda: ¿por qué no me amo? En este episodio platiqué con Ana Sofía de Nainé sobre el amor propio más allá de las frases bonitas y los consejos que vemos todos los días en redes sociales. Hablamos de cómo se construye la relación que tenemos con nosotros mismos, de dónde viene la falta de amor propio, las experiencias y creencias que moldean la manera en la que nos vemos y por qué a veces buscamos afuera aquello que no sabemos darnos. Una conversación para dejar de preguntarnos únicamente “¿cómo puedo amarme más?” y empezar a mirar hacia atrás, cuestionarnos y entender qué ocurrió para que alguna vez aprendiéramos que no éramos suficientes, valiosos o dignos de nuestro propio amor.

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