# EP.201: CÓMO BAJÉ DE PESO (POR FIN TE CUENTO)

Episodio de [LIBRE Y LOCA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca), de Roberta Woodworth.

- Publicado: 15 de octubre de 2026
- Duración: 48 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO5158829058.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libre-y-loca/episodio/4842384-ep-201-como-baje-de-peso-por-fin-te-cuento

## Sobre este episodio

¡POR FIN VAMOS A HABLAR DE ESTO! Después de muchísimas preguntas, hoy me siento a contarles cómo fue mi proceso para bajar de peso, qué hice, qué me funcionó y todo lo que aprendí en el camino. Porque detrás de un cambio físico hay mucho más de lo que vemos: expectativas, frustraciones, decisiones, hábitos y una relación con nuestro cuerpo que no siempre es sencilla. En este episodio les comparto mi experiencia personal, sin filtros, sin fórmulas mágicas y sin pretender que lo que funcionó para mí necesariamente funcione para todo el mundo. Hablemos de peso, de cambios y de todo eso que también sucede por dentro mientras nuestro cuerpo cambia por fuera. ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Libre & Loca!

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