# El mito de los 21 días: hábitos saludables a tu ritmo

Episodio de [Libertad Radio 105.5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libertad-radio-105-5), de Libertad Radio.

- Publicado: 29 de diciembre de 2025
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/243f6564/podcast/play/113257699/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-29%2F46c1794e-c510-0710-8dab-c1d3f21dbd02.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libertad-radio-105-5/episodio/5066004-el-mito-de-los-21-dias-habitos-saludables-a-tu-ritmo

## Sobre este episodio

“La comida no entra solo por hambre: entra por los ojos, por la publicidad y, a veces, por decisiones que se toman mucho antes de llegar a la góndola.” En Mañanas Urbanas la Lic Stefanía Scholl presenta una columna para hablar de nutrición y salud, desde una mirada integral y consciente que te propone salir de la nutrición clásica. MP6235

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