# Ep. 1 - Cómo mejorar tu salud mental tan rápido que parezca trampa

Episodio de [Libérate a ti mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/liberate-a-ti-mismo), de Jeremias González.

- Publicado: 28 de mayo de 2026
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/112dc2324/podcast/play/120694411/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-28%2F333c2704-9a08-5f91-d4b5-26e2040535ad.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/liberate-a-ti-mismo/episodio/6950531-ep-1-como-mejorar-tu-salud-mental-tan-rapido-que-parezca-trampa

## Sobre este episodio

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