# 08-03-23 Nuevamente - Tómate un respiro

Episodio de [LGN Medios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lgn-medios).

- Publicado: 8 de marzo de 2023
- Duración: 33 min
- Audio: https://anchor.fm/s/36fe4e7c/podcast/play/66195869/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-2-8%2Feda9b13a-fe2e-f873-669b-96526be0158e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lgn-medios/episodio/6754452-08-03-23-nuevamente-tomate-un-respiro

## Sobre este episodio

Sergio Cruz es psicólogo y entrenador, y está dispuesto a echarte una mano para que, trabajando tu salud mental, pongas en práctica una serie de cambios hacia una vida más saludable. Hoy te da las claves para centrarte en el momento presente y que te puedas tomar un respiro.

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