# Cuando el pasado vive en el cuerpo

Episodio de [Leyendo con Vale Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/leyendo-con-vale-podcast), de Valeria Estrada.

- Publicado: 10 de febrero de 2026
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/68c7cc94/podcast/play/115282938/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-10%2F417806041-44100-2-4baa16b75616.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/leyendo-con-vale-podcast/episodio/5552036-cuando-el-pasado-vive-en-el-cuerpo

## Sobre este episodio

El cuerpo habla, incluso cuando las palabras no alcanzan. En este episodio del capítulo 3 de El cuerpo lleva la cuenta, exploramos cómo la neurociencia demuestra que el trauma no vive solo en la mente, sino en el cuerpo. El cerebro puede reaccionar hoy como si el peligro todavía estuviera ocurriendo. No es debilidad. Es supervivencia. Hablamos de: • por qué el cuerpo reacciona antes que la mente • cómo el sistema de alarma del cerebro se activa sin aviso • por qué a veces no hay palabras para explicar lo que sentimos Este episodio no es para juzgarte. Es para entenderte. Para dejar de pelearte con tu cuerpo y empezar a escucharlo. Si alguna vez sentiste que “todo estaba bien”, pero por dentro no… este episodio es para vos.

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