# EL PESO INSOPORTABLE DE LOS RECUERDOS

Episodio de [Leyendo con Vale Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/leyendo-con-vale-podcast), de Valeria Estrada.

- Publicado: 2 de julio de 2026
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/68c7cc94/podcast/play/122276611/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-2%2F427209283-44100-2-f08e046daf05e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/leyendo-con-vale-podcast/episodio/5552004-el-peso-insoportable-de-los-recuerdos

## Sobre este episodio

¿Alguna vez sentiste que una parte de vos sigue atrapada en algo que pasó hace años? En este episodio de Leyendo con Vale, profundizamos en el capítulo 12 de The Body Keeps the Score y hablamos de una verdad poderosa: el trauma no siempre se recuerda como una historia… muchas veces se revive en el cuerpo. Ansiedad, hipervigilancia, insomnio, reacciones intensas… a veces no son debilidad, sino señales de un sistema nervioso que todavía está intentando sobrevivir. Juntos exploramos cómo los recuerdos traumáticos quedan almacenados de manera diferente, por qué el cuerpo “lleva la cuenta”, y cómo la verdadera sanidad comienza cuando aprendemos a sentir seguridad otra vez. Un episodio profundo, compasivo y lleno de esperanza para recordarte esto: Lo que viviste importa. Tu dolor tiene contexto. Y tu historia todavía no terminó.

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