# #271 - Relación trauma-indefensión aprendida \| I Parte

Episodio de [Levanta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/levanta).

- Publicado: 30 de enero de 2026
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 271
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1298763/episodes/18596983-271-relacion-trauma-indefension-aprendida-i-parte.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/levanta/episodio/663156-271-relacion-trauma-indefension-aprendida-i-parte

## Sobre este episodio

Envíanos tus comentarios Un trauma, como lo hemos comentado en los podcasts #132-133, es conveniente entenderlo no tanto por lo que ha ocurrido, sino cómo sigue nuestro sistema nervioso reaccionado a tal suceso, provocando una experiencia emocional insoportable. Nuestro sistema de alerta, que se sobrecarga ante una amenaza o ante un suceso que no tiene sentido, permanece activo si no encontramos un contexto relacional adecuado y seguro, donde tal experiencia pueda ser sostenida, nombrada y pr...

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