# #300 - Tomar distancia para recuperar claridad

Episodio de [Levanta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/levanta).

- Publicado: 28 de agosto de 2026
- Duración: 26 min
- Temporada 1, episodio 300
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1298763/episodes/19718503-300-tomar-distancia-para-recuperar-claridad.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/levanta/episodio/663127-300-tomar-distancia-para-recuperar-claridad

## Sobre este episodio

Envíanos tus comentarios Una persona puede reconocer que algo le duele y, aun así, explicarlo de una manera que lo haga parecer normal. En el podcast anterior vimos que la negación y la minimización pueden expresar una experiencia fragmentada: se reconocen algunos hechos, pero se separan de su gravedad y consecuencias. En este episodio conoceremos el autodistanciamiento\|, una estrategia que permite mirar temporalmente la propia situación como si fuera el caso de otra persona. Esta distancia a...

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