# El Sparring ¿Como trabajar nuestras inseguridades? Ep 58

Episodio de [Legado del Jab](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/legado-del-jab), de Jorge Drouillas.

- Publicado: 14 de mayo de 2025
- Duración: 21 min
- Temporada 2, episodio 58
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/66079895/el_sparring_4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/legado-del-jab/episodio/807161-el-sparring-como-trabajar-nuestras-inseguridades-ep-58

## Sobre este episodio

Trabaja Constantemente la Defensa Activa y el Movimiento: No te limites a bloquear golpes con los guantes. Integra activamente el movimiento de cabeza (slips, rolls), el juego de pies (pasos atrás, laterales, pivots) y las paradas (parries). Un error común es quedarse estático después de lanzar una combinación. Acostúmbrate a mover la cabeza o dar un paso lateral inmediatamente después de terminar tus ataques. Una buena defensa te dará confianza y te permitirá encontrar oportunidades para contracar. Centra tu mente en crear estos espacios de trabajo y rompe esas barreras que te impiden hacerlo. Siguenos para mas en el legado del jab.

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