# El Sparring ¿Cómo ordenar nuestro boxeo? EP. 62

Episodio de [Legado del Jab](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/legado-del-jab), de Jorge Drouillas.

- Publicado: 20 de mayo de 2025
- Duración: 15 min
- Temporada 2, episodio 62
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/66164760/el_sparring_04.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/legado-del-jab/episodio/807157-el-sparring-como-ordenar-nuestro-boxeo-ep-62

## Sobre este episodio

Concéntrate en la defensa y el movimiento Cuando estás comenzando, es natural querer lanzar muchos golpes, pero la defensa y el movimiento son fundamentales. En lugar de enfocarte en lastimar a tu oponente, concéntrate en: \* Mantener la guardia alta: Asegúrate de que tus manos protejan tu barbilla y tus sienes. \* Mover la cabeza: Practica esquivar los golpes con movimientos de cabeza (slips y bobs). \* Pivotes y juego de pies: Aprende a moverte alrededor del ring, a salir de las esquinas y a crear ángulos. Si te enfocas en no ser golpeado, automáticamente empezarás a desarrollar una mejor noción de la distancia y el tiempo. Esto te dará más confianza para empezar a lanzar tus propios golpes de manera efectiva. #boxeo #legadodeljab #historia #boxing #historiaboxeo #deporte #box #peleadebox #boxeonacional #Sparring #motivación

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