# ¿Como mejorar en la distancia larga? Ep 77

Episodio de [Legado del Jab](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/legado-del-jab), de Jorge Drouillas.

- Publicado: 12 de junio de 2025
- Duración: 11 min
- Temporada 2, episodio 77
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/66520245/la_distancia_larga.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/legado-del-jab/episodio/807142-como-mejorar-en-la-distancia-larga-ep-77

## Sobre este episodio

Para dominar la distancia larga en el boxeo, concéntrate en tu jab como herramienta principal. Lánzalo con extensión completa y un impulso rápido que haga retroceder al oponente, siempre volviendo a la guardia para la defensa. Desarrolla un juego de pies ágil, usando pasos controlados y desplazamientos laterales para manejar el espacio, entrar y salir con seguridad, y crear ángulos favorables. Perfecciona tu sentido del tiempo (timing) y el movimiento de cabeza para anticipar y evadir golpes. Entrena consistentemente con boxeo de sombra, saco pesado y manoplas, enfocándote en la técnica correcta y en la salida eficiente después de golpear. La disciplina en la práctica continua y una mentalidad ofensiva te permitirán controlar el ritmo de la pelea y desgastar a tu oponente desde lejos.

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