# Potencia o Velocidad la postura de los pies en el boxeo Ep. 141

Episodio de [Legado del Jab](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/legado-del-jab), de Jorge Drouillas.

- Publicado: 13 de enero de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 3, episodio 140
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69428694/capitulo_141_postura_fija_o_movil.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/legado-del-jab/episodio/807073-potencia-o-velocidad-la-postura-de-los-pies-en-el-boxeo-ep-141

## Sobre este episodio

Este episodio analiza por qué muchos boxeadores golpean fuerte pero son lentos, atribuyéndolo a errores tácticos, técnicos y de entrenamiento. El autor explica que el exceso de potencia y la falta de corrección en la postura —como arrastrar el pie atrasado o entrar con el talón— rompen la cadena cinética y anuncian el golpe, restando fluidez y velocidad. Propone una metodología basada en la "esgrima" de pies, el uso del espejo y el entrenamiento con bandas elásticas para priorizar el volumen y la trayectoria técnica sobre la fuerza bruta,

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