# No cruzar las piernas Ep 185

Episodio de [Legado del Jab](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/legado-del-jab), de Jorge Drouillas.

- Publicado: 29 de marzo de 2026
- Duración: 15 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70966315/no_cruzar_las_piernas_ep_185.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/legado-del-jab/episodio/807005-no-cruzar-las-piernas-ep-185

## Sobre este episodio

Cruzar las piernas al desplazarse es un error de base muy común en el boxeo que te deja sin potencia para golpear y totalmente expuesto a caerte ante cualquier contacto. Para evitarlo, la regla de oro es simple: el pie más cercano a la dirección del movimiento siempre inicia el paso para mantener la estabilidad. En este episodio, revisamos cómo detectar este fallo mediante el uso de espejos, bandas elásticas o líneas en el suelo, herramientas clave para mejorar tu equilibrio y asegurar una postura sólida en el ring. Profesor Jorge Drouillas

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