# Control del centro en sparring Ep 277

Episodio de [Legado del Jab](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/legado-del-jab), de Jorge Drouillas.

- Publicado: 31 de octubre de 2026
- Duración: 14 min
- Temporada 3, episodio 277
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/76092311/control_del_centro_en_sparring_ep_277.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/legado-del-jab/episodio/147022555-control-del-centro-en-sparring-ep-277

## Sobre este episodio

El control del centro en el sparring se trabaja entendiendo el cuadrilátero como una base de operaciones y un núcleo táctico desde donde se comanda la geometría del combate. Quien domina el centro obliga al rival a realizar trayectorias circulares amplias, desgastando su energía mientras el centro se mantiene firme mediante una presión económica y calculada. profesor Jorge Drouillas

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