# La pared de los 80 años. Hideki Wada. T05E09

Episodio de [LECTURAS Y POESIAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lecturas-y-poesias), de Ocram.

- Publicado: 22 de enero de 2026
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/76fa41ac/podcast/play/114413269/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-22%2Fafc821e7-a719-82c3-6d8b-17baf6ae0a10.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lecturas-y-poesias/episodio/6184762-la-pared-de-los-80-anos-hideki-wada-t05e09

## Sobre este episodio

"La pared de los 80 años" se refiere a un concepto popularizado por el psicólogo japonés Hideki Wada en su libro, que describe un punto crítico en la vejez donde se puede elegir entre una vida de limitaciones o una de autonomía y disfrute, ofreciendo 44 principios para envejecer con vitalidad y plenitud, como seguir caminando, gestionar el enojo, comer lo que se disfruta y aprender a vivir con las enfermedades en lugar de luchar contra ellas, promoviendo hábitos saludables y una mentalidad positiva. Sus comentarios al episodio favor enviarlos al correo lecturasypoesias2022@gmail.com. Gracias.

Anterior: [Enero. Sara Jaramillo Klinkert. T05E08](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lecturas-y-poesias/episodio/6184763-enero-sara-jaramillo-klinkert-t05e08)
Siguiente: [El Callejón. Cuento Dr Mario Melguizo Bermudez. T05E10](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lecturas-y-poesias/episodio/6184761-el-callejon-cuento-dr-mario-melguizo-bermudez-t05e10)

## Últimos episodios de LECTURAS Y POESIAS

- [COCO. Cuento de Guy de Maupassant. T05E26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lecturas-y-poesias/episodio/76934338-coco-cuento-de-guy-de-maupassant-t05e26) · 21 de octubre de 2026 · 13 min
- [NO ME DIGAS QUE FUE UN SUEÑO. Jaime Bayly. T05E25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lecturas-y-poesias/episodio/6184745-no-me-digas-que-fue-un-sueno-jaime-bayly-t05e25) · 30 de septiembre de 2026 · 17 min
- [EL DIA MAS OCUPADO. Sara Jaramillo Klinkert. T05E24](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lecturas-y-poesias/episodio/6184746-el-dia-mas-ocupado-sara-jaramillo-klinkert-t05e24) · 10 de septiembre de 2026 · 5 min
- [MIRIAM. Cuento de terror psicológico de Truman Capote. T05E23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lecturas-y-poesias/episodio/6184747-miriam-cuento-de-terror-psicologico-de-truman-capote-t05e23) · 4 de septiembre de 2026 · 32 min
- [LA VOZ. Cuento de Silvina Ocampo. T05E22](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lecturas-y-poesias/episodio/6184748-la-voz-cuento-de-silvina-ocampo-t05e22) · 31 de agosto de 2026 · 7 min