# # 87 - REDUCE el ESTRÉS al INSTANTE CON ESTAS 10 REFLEXIONES - ESTOICISMO

Episodio de [LECCIONES DE UN ESTOICO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lecciones-de-un-estoico), de Mente_Presocratica.

- Publicado: 22 de febrero de 2025
- Duración: 22 min
- Episodio 87
- Audio: https://pscrb.fm/rss/p/prfx.byspotify.com/e/genuina.simplecastaudio.com/60cafb3d-102f-4bcc-857c-728e4608444c/episodes/ea4c397e-9e89-426b-9498-1f8cb1e3778f/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=60cafb3d-102f-4bcc-857c-728e4608444c&awEpisodeId=ea4c397e-9e89-426b-9498-1f8cb1e3778f&feed=biEVNdUX
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lecciones-de-un-estoico/episodio/1264570-87-reduce-el-estres-al-instante-con-estas-10-reflexiones-estoicismo

## Sobre este episodio

Hoy te compartiré 10 estrategias estoicas que han resistido el paso del tiempo y que, si las aplicas, pueden cambiar tu vida de inmediato. No necesitas años de entrenamiento ni retiros espirituales, sólo estar dispuesto a cambiar tu enfoque. Si alguna vez te has sentido abrumado, ansioso o al borde del colapso, quédate hasta el final, porque lo que estás a punto de descubrir podría convertirse en tu mejor herramienta contra el estrés.

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