# 58 - Hablando sobre Mindfulness

Episodio de [Lecciones De Impacto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lecciones-de-impacto), de Josue Mejia Espejel.

- Publicado: 1 de mayo de 2020
- Duración: 10 min
- Episodio 58
- Audio: https://anchor.fm/s/1351625c/podcast/play/13169247/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-05-01%2F4b277d280b2be18fa071153d24d9efda.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lecciones-de-impacto/episodio/8510544-58-hablando-sobre-mindfulness

## Sobre este episodio

Una de las técnicas para poder mejorar nuestro rendimiento es el Mindfulness y por ello en este episodio te hablo más acerca de esto y de como tiene relación directa con las redes que están en nuestra mente, cuales son estás y como podemos alternarlas para tener un mejor manejo de como reaccionamos ante el mundo. Sígueme en Instagram @josuemejiamx, me dará mucho gusto recibir tus comentarios y sugerencias de temas para los siguientes episodios.

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