# 189 - Tiempo de calma y paz mental

Episodio de [Lecciones De Impacto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lecciones-de-impacto), de Josue Mejia Espejel.

- Publicado: 19 de noviembre de 2020
- Duración: 6 min
- Episodio 189
- Audio: https://anchor.fm/s/1351625c/podcast/play/22800023/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-11-19%2Fa238dd17ff2649c7b06abdd1cd4c20c5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/lecciones-de-impacto/episodio/8510413-189-tiempo-de-calma-y-paz-mental

## Sobre este episodio

El poder tomarte el tiempo y usar herramientas que te permitan estar en total conexión, vivir el presente, poder poner en calma tus pensamientos es algo invaluable y que lamentablemente no experimentamos muy a menudo, yo antes de pertenecer a la comunidad de mi mentor prácticamente no lo experimentaba nunca, y eso es lo que a veces nos causa estar siempre en sentido de alerta, preocupados, ansiosos y debido a que todo ese caos es interno, sumado al caos externo es en realidad agotador. Por ello al lograr estos estados de relajación, calma y conexión con uno mismo te puedes sentir renovado y revitalizado. Te comparto esta experiencia en este episodio y si te ha ayudado puedes compartirla con 2 personas más para seguir expandiendo el impacto positivo. Espero tus comentarios y que podamos charlar pronto @ josuemejiamx

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