# Ep #22: Cuando simplemente no puedes.

Episodio de [Laura Chimaras Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/laura-chimaras-podcast), de Laura Chimaras.

- Publicado: 7 de marzo de 2022
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 22
- Audio: https://anchor.fm/s/5713967c/podcast/play/48695728/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-2-7%2F252380881-44100-2-85c2ec1a3878b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/laura-chimaras-podcast/episodio/13000289-ep-22-cuando-simplemente-no-puedes

## Sobre este episodio

Bienvenidos al Podcast de Laura Chimaras - Temporada 1- Episodio #22. En este episodio conversaremos cuando no te sientes estas al 100% cuando tu mente esta agotada cuando queremos solo estar entre las sabanas y ni atender el teléfono. Hoy quiero reflexionar y poder compartir algunos tips que nos van a ayudar mucho en esos momentos que simplemente no podemos más. Cuando no escuchamos a nuestro cuerpo lo que va a suceder es que puede colapsar, y cuando me refiero a que no escuchamos a nuestro cuerpo es que confiamos en que siempre se puede un poco más, en efecto si, siempre vas a poder un poco más, pero debemos aprender a saber cuál es esa milla extra y que no es sano llevar el cuerpo como la mente al extremo, empezando a conocernos es el primer paso que debemos hacer. Si estas haciendo un deporte de alto rendimiento, no todos los entrenamientos son de alto nivel, hay un balance en tu rutina y vas a estar claro de cuando serán los días donde tu cuerpo y mente se tendrá que llevar al máximo, eso mismo debemos hacer en nuestro día a día. Si gustas leer un artículo sobre este tema después de escuchar este episodio entra en Laurachimaras.com

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