# Ep #38: Como las redes sociales afectan tú concentración.

Episodio de [Laura Chimaras Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/laura-chimaras-podcast), de Laura Chimaras.

- Publicado: 3 de octubre de 2022
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 38
- Audio: https://anchor.fm/s/5713967c/podcast/play/58509108/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-9-3%2F289042456-44100-2-bcff74a89843b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/laura-chimaras-podcast/episodio/13000262-ep-38-como-las-redes-sociales-afectan-tu-concentracion

## Sobre este episodio

Investigadores advierten que el cerebro humano puede perder su capacidad de memorizar si la persona no controla su dependencia a las redes sociales. Científicos coinciden que la dependencia a las redes sociales afecta de manera directa la salud mental de miles de personas en el mundo y en muchas ocasiones provoca ira, depresión y envidia.Muchas veces, nos encontramos sin poder parar a las 11 de la noche, acostados con el celular en la cama diciendo, un post más, un post más y así sucesivamente mientras nos dan las 12, la 1 teniendo que levantarse temprano a trabajar o estudiar! Muchas veces, recién utilizamos el celular, y un minuto después o segundos después, hemos abierto otra vez el celular y estamos revisando lo mismo que revisamos hace solo unos segundos! O peor aún, cuando nuestro celular no ha sonado o vibrado por un tiempo prolongado, revisamos nuestro celular pensando que algo debe estar pasando con el celular, lo revisamos, lo reseteamos o incluso le escribimos a algún amigo saludándolo buscando esa interacción que de pronto empezamos a extrañar. Entender la distracción nos permite ahora hablar de las consecuencias que tiene en nosotros, reconocer el hábito que hemos creado y que nos afecta, y cómo el entendimiento de nuestra mente y el reconocimiento del hábito nos permite ahora sí, tomar acciones correctivas para encauzar nuestros pensamientos y acciones para obtener resultados que nos beneficien. Para inscribirte en nuestra academia ingresa a laurachimaras.com

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