# 43. CÓMO ALIMENTAR TUS 3 CEREBROS: MENTE, CORAZÓN Y MICROBIOTA con Mareva Gillioz

Episodio de [Las Referentes Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast), de Anna Rosell.

- Publicado: 22 de mayo de 2023
- Duración: 50 min
- Temporada 2, episodio 43
- Audio: https://anchor.fm/s/7fd6f6bc/podcast/play/70657605/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-4-19%2F330415474-44100-2-e674eb44fbd35.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087829-43-como-alimentar-tus-3-cerebros-mente-corazon-y-microbiota-con-mareva-gillioz

## Sobre este episodio

Si eres de los que no sabe lo que significa la palabra "microbióta" este episodio te interesa. Si te resulta familiar... ¡no te lo puedes perder! Mareva Gillioz es dietista y coach emocional y nos explica cómo podemos tener bien contentos esos bichitos que habitan en nuestro interior para sentirnos rumbosas y sexitosas. Una conversación llena de energía y vitalidad sobre cómo alimentar a nuestros 3 cerebros: mente, corazón y microbiota. Puedes encontrar a Mareva en: ⁠https://www.instagram.com/marevagillioz_/⁠ ⁠https://marevagillioz.com/⁠ Su libro lo compras aquí (si no te toca en el sorteo que hacemos esta semana en nuestra cuenta de IG): ⁠https://marevagillioz.com/happy-food-therapy/

Anterior: [42. CÓMO SER ACTRIZ Y CULTIVARSE POR DENTRO con Júlia Lara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087830-42-como-ser-actriz-y-cultivarse-por-dentro-con-julia-lara)
Siguiente: [44. CÓMO REINVENTARSE DESPUÉS DE LA MATERNIDAD con Eli @mamaeconomista](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087828-44-como-reinventarse-despues-de-la-maternidad-con-eli-mamaeconomista)

## Últimos episodios de Las Referentes Podcast

- [149. CASI ME DEJO LA VIDA EN FRESHLY \| Mireia Trepat](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087724-149-casi-me-dejo-la-vida-en-freshly-mireia-trepat) · 14 de octubre de 2026 · 1 h 22 min
- [148. Así mueves el cuerpo para liberar emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087725-148-asi-mueves-el-cuerpo-para-liberar-emociones) · 23 de julio de 2026 · 1 h 00 min
- [147. ESTOS EJERCICIOS TE DEVUELVEN TU VISIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087726-147-estos-ejercicios-te-devuelven-tu-vision) · 9 de julio de 2026 · 1 h 11 min
- [146. EXPERTA EN LÍMITES: ESTO NO ES AMOR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087727-146-experta-en-limites-esto-no-es-amor) · 25 de junio de 2026 · 1 h 12 min
- [145. El impacto emocional de improvisar la comida \| Andrea Sorinas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087728-145-el-impacto-emocional-de-improvisar-la-comida-andrea-sorinas) · 11 de junio de 2026 · 59 min