# 148. Así mueves el cuerpo para liberar emociones

Episodio de [Las Referentes Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast), de Anna Rosell.

- Publicado: 23 de julio de 2026
- Duración: 1 h 00 min
- Temporada 5, episodio 148
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO8494280354.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087725-148-asi-mueves-el-cuerpo-para-liberar-emociones

## Sobre este episodio

Muchas veces pensamos que el problema es mental: falta de claridad, falta de confianza, falta de estrategia o falta de fuerza de voluntad. Pero, ¿y si el bloqueo no estuviera solo en la cabeza? ¿Y si tu cuerpo también tuviera algo que decir?En este episodio de Las Referentes, Anna Rosell conversa con Ico Ramos, mentora de liderazgo emocional y facilitadora corporal, sobre cómo el cuerpo integra, sostiene y materializa nuestro poder interno. Hablamos de confianza, autoconocimiento, límites, vulnerabilidad, vínculos familiares, relaciones sanas y liderazgo desde el cuerpo.Una conversación profunda sobre lo que sucede cuando dejas de ignorar tus señales corporales y empiezas a escuchar tu cuerpo como una brújula. Porque aquello que deseas puede estar claro en tu mente, pero necesitas un cuerpo capaz de sostenerlo, caminarlo y hacerlo real.

Anterior: [147. ESTOS EJERCICIOS TE DEVUELVEN TU VISIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087726-147-estos-ejercicios-te-devuelven-tu-vision)
Siguiente: [149. CASI ME DEJO LA VIDA EN FRESHLY \| Mireia Trepat](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087724-149-casi-me-dejo-la-vida-en-freshly-mireia-trepat)

## Últimos episodios de Las Referentes Podcast

- [150. EXPERTA EN ADS: LAS MUJERES INVIERTEN MUCHO MENOS EN ANUNCIOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/146997941-150-experta-en-ads-las-mujeres-invierten-mucho-menos-en-anuncios) · 28 de octubre de 2026 · 1 h 26 min
- [149. CASI ME DEJO LA VIDA EN FRESHLY \| Mireia Trepat](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087724-149-casi-me-dejo-la-vida-en-freshly-mireia-trepat) · 14 de octubre de 2026 · 1 h 22 min
- [147. ESTOS EJERCICIOS TE DEVUELVEN TU VISIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087726-147-estos-ejercicios-te-devuelven-tu-vision) · 9 de julio de 2026 · 1 h 11 min
- [146. EXPERTA EN LÍMITES: ESTO NO ES AMOR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087727-146-experta-en-limites-esto-no-es-amor) · 25 de junio de 2026 · 1 h 12 min
- [145. El impacto emocional de improvisar la comida \| Andrea Sorinas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-referentes-podcast/episodio/7087728-145-el-impacto-emocional-de-improvisar-la-comida-andrea-sorinas) · 11 de junio de 2026 · 59 min