# Las perras de Pavlov: Deporte y Motivación. Cómo generar el hábito. Con Javier Hernández (04/12/20)

Episodio de [Las perras de Pavlov](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-perras-de-pavlov), de EXPlay.

- Publicado: 4 de diciembre de 2020
- Duración: 30 min
- Audio: https://d32w934t8lugw.cloudfront.net/video-ingest/20_12_04_MOTIVACIONYDEPORTE.mp3/20_12_04_MOTIVACIONYDEPORTE.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-perras-de-pavlov/episodio/8189130-las-perras-de-pavlov-deporte-y-motivacion-como-generar-el-habito-con-javier-04

## Sobre este episodio

¿Cómo generar un hábito y llevarlo a cabo? ¿Por qué nos cuesta tanto (a muchos) hacer deporte de manera sostenida en el tiempo? ¿De qué manera afecta el verlo como una obligación? De eso hablamos con el psicólogo Javier Hernández.

Anterior: [Las perras de Pavlov - María Jesús Giménez Caimari - Liderazgo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-perras-de-pavlov/episodio/8189131-las-perras-de-pavlov-maria-jesus-gimenez-caimari-liderazgo)
Siguiente: [Las perras de Pavlov: Maltrato animal y violencia de género o en el hogar. Lorena Manrique (11/12/20)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-perras-de-pavlov/episodio/8189129-las-perras-de-pavlov-maltrato-animal-y-violencia-de-genero-o-en-el-hogar-lorena)

## Últimos episodios de Las perras de Pavlov

- [Las perras de Pavlov: cómo cumplir lo que te prometes. Con Marta Fernández Montano (19-10-26)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-perras-de-pavlov/episodio/46550243-las-perras-de-pavlov-como-cumplir-lo-que-te-prometes-con-marta-fernandez-montano) · 19 de octubre de 2026 · 30 min
- [Las Perras de Pavlov: Orgasmo femenino, con Ana Farrona III (15-05-26)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-perras-de-pavlov/episodio/8189157-las-perras-de-pavlov-orgasmo-femenino-con-ana-farrona-iii-15-05-26) · 15 de mayo de 2026 · 1 h 24 min
- [Las Perras de Pavlov: Orgasmo femenino. Con Ana Farrona II (08-05-26)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-perras-de-pavlov/episodio/8188997-las-perras-de-pavlov-orgasmo-femenino-con-ana-farrona-ii-08-05-26) · 8 de mayo de 2026 · 28 min
- [Las Perras de Pavlov: Orgasmo femenino, con Ana Farrona I (17-4-26)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-perras-de-pavlov/episodio/8188998-las-perras-de-pavlov-orgasmo-femenino-con-ana-farrona-i-17-4-26) · 17 de abril de 2026 · 30 min
- [Las perras de Pavlov: Etiquetas, con Mirian Rodríguez (27-03-26)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-perras-de-pavlov/episodio/8188999-las-perras-de-pavlov-etiquetas-con-mirian-rodriguez-27-03-26) · 27 de marzo de 2026 · 27 min