# Las perras de Pavlov: Ser novato en crossfit. Con Iván Porquera (15-11-24)

Episodio de [Las perras de Pavlov](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-perras-de-pavlov), de EXPlay.

- Publicado: 15 de noviembre de 2024
- Duración: 28 min
- Audio: https://d32w934t8lugw.cloudfront.net/video-ingest/PERRAS_151124_CROSSFIT/PERRAS_151124_CROSSFIT.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-perras-de-pavlov/episodio/8189019-las-perras-de-pavlov-ser-novato-en-crossfit-con-ivan-porquera-15-11-24

## Sobre este episodio

El crossfit, o crosstraining, es un sistema de entrenamiento. Crossfit, de hecho, es una marca estadounidense. Hay mucha gente que piensa que hay que estar muy en forma para practicarlo, pero no es así: si los entrenadores son buenos, saben hacer adaptaciones e ir escalándolas para que puedas aprender todos los movimientos. De novatos en crossfit, y en un gimnasio en general, charlamos con el psicólogo deportivo, y entrenador, Iván Porquera. Y sí: el de la foto es él.

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