# Episodio 3: La gratitud (literalmente) salvará tu vida

Episodio de [Las Notas del Aprendiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz), de Pablo Arango.

- Publicado: 30 de junio de 2018
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/51a250c/podcast/play/833496/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-02-12%2F11196bce09e2dd7ef2c38e014e336068.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680986-episodio-3-la-gratitud-literalmente-salvara-tu-vida

## Sobre este episodio

Nuestra mente viene cableada para darle un mayor peso a lo negativo que a lo positivo que hay en nuestras vidas. Y no solo eso, nuestra mente también está diseñada para rumiar los problemas durante mucho tiempo. Estas dos tendencias nos causan gran infelicidad. Practicando gratitud, podemos balancear este sesgo y disfrutar de un estado emocional más favorable.

Anterior: [Episodio 2: Si alguna vez sientes falta de confianza, ¡haz esto!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680987-episodio-2-si-alguna-vez-sientes-falta-de-confianza-haz-esto)
Siguiente: [Episodio 4: El poder de la meditación \| Lo que opinan las exitosas acerca de meditar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680985-episodio-4-el-poder-de-la-meditacion-lo-que-opinan-las-exitosas-acerca-de)

## Últimos episodios de Las Notas del Aprendiz

- [Has logrado mucho. ¿Por qué todavía sientes que no eres suficiente? \| Neville Goddard](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/134496707-has-logrado-mucho-por-que-todavia-sientes-que-no-eres-suficiente-neville-goddard) · 24 de octubre de 2026 · 41 min
- [El secreto hermético para reprogramar tu mente y crear la vida que deseas \| Las Notas del Aprendiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/76734762-el-secreto-hermetico-para-reprogramar-tu-mente-y-crear-la-vida-que-deseas-las) · 21 de octubre de 2026 · 21 min
- [Este es el Último Vídeo que Necesitarás sobre Gnosticismo \| Las Notas del Aprendiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680111-este-es-el-ultimo-video-que-necesitaras-sobre-gnosticismo-las-notas-del-aprendiz) · 15 de octubre de 2026 · 42 min
- [Cuando aprendes a Vibrar con esta Fuerza Universal, las Puertas se abren SOLAS \| Notas del Aprendiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680112-cuando-aprendes-a-vibrar-con-esta-fuerza-universal-las-puertas-se-abren-solas) · 9 de octubre de 2026 · 28 min
- [Dame 23 minutos y dejarás de sentir que no mereces lo mejor en la vida \| Las Notas del Aprendiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680113-dame-23-minutos-y-dejaras-de-sentir-que-no-mereces-lo-mejor-en-la-vida-las-notas) · 5 de octubre de 2026 · 24 min