# Episodio 9: Un sencillo ritual que cambiará tu vida por completo

Episodio de [Las Notas del Aprendiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz), de Pablo Arango.

- Publicado: 7 de diciembre de 2018
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/51a250c/podcast/play/1867080/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2018-11-7%2F6791689-44100-2-385536618279b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680980-episodio-9-un-sencillo-ritual-que-cambiara-tu-vida-por-completo

## Sobre este episodio

Nuestro cerebro es muy hábil inventando excusas acerca de porque es imposible lograr esto o aquello, o porque no pasa nada si rompemos la dieta hoy. El ritual de empezar nuestro día revisando las razones por las cuales nuestras metas son importantes, nos ayudará a destruir las engañosas excusas que a veces nos creemos.

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