# LA TEMPLANZA \| El Poder de Controlarse Uno Mismo (Estoicismo) \| Las Notas del Aprendiz

Episodio de [Las Notas del Aprendiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz), de Pablo Arango.

- Publicado: 17 de noviembre de 2023
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/51a250c/podcast/play/78763967/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-17%2F355995655-44100-2-a613070931b42.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680487-la-templanza-el-poder-de-controlarse-uno-mismo-estoicismo-las-notas-del-aprendiz

## Sobre este episodio

🔍 Exploramos la antigua virtud de la templanza según la filosofía estoica. En un mundo lleno de distracciones y deseos desmedidos, la templanza se presenta como una herramienta esencial para vivir una vida equilibrada y significativa. Descubre cómo grandes pensadores como Séneca, Marco Aurelio y Epícteto abordaron este tema y cómo sus enseñanzas pueden ser aplicadas en nuestra vida cotidiana. Aprenderás por qué la templanza es más relevante que nunca y cómo puedes practicarla día a día. ¡Dale play y adéntrate en el fascinante mundo del estoicismo y la búsqueda de la armonía interior! 👁️🧘 📌 Timestamps: \[00:00\] Introducción \[01:45\] ¿Qué es la templanza? \[03:30\] La templanza en la filosofía estoica \[08:00\] Importancia de la templanza en nuestra vida \[12:20\] Consejos prácticos para practicar la templanza \[18:50\] Reflexiones finales y cierre 📚 Fuentes y lecturas recomendadas: "Meditaciones" - Marco Aurelio "Cartas a Lucilio" - Séneca "Manual" - Epícteto Si te ha gustado este vídeo, no olvides darle like, compartirlo y suscribirte para más contenido sobre filosofía y desarrollo personal. Deja tus comentarios y comparte cómo practicas la templanza en tu vida. 📝👇 #LasNotasDelAprendiz #Templanza #Estoicismo #Filosofía #DesarrolloPersonal #MarcoAurelio #Séneca #Epícteto #Virtud #Autocontrol #SabiduríaAntigua #VidaEquilibrada #PrácticaEstoica #Reflexiones #PazInterior #Mindfulness ⚫ Cursos: https://www.notasaprendiz.com/cursos.html ⚫ Si deseas convertirte en la versión Superhumana de ti mismo, visita el programa de coaching potencial infinito: https://www.notasaprendiz.com/coaching.html

Anterior: [Cómo dominar el mundo \| Las 11 reglas del PODER de Alejandro Magno \| Las Notas del Aprendiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680488-como-dominar-el-mundo-las-11-reglas-del-poder-de-alejandro-magno-las-notas-del)
Siguiente: [Bhagavad Gita: Un Mensaje Para El Hombre Moderno (OPPENHEIMER) \| Las Notas del Aprendiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680486-bhagavad-gita-un-mensaje-para-el-hombre-moderno-oppenheimer-las-notas-del)

## Últimos episodios de Las Notas del Aprendiz

- [Has logrado mucho. ¿Por qué todavía sientes que no eres suficiente? \| Neville Goddard](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/134496707-has-logrado-mucho-por-que-todavia-sientes-que-no-eres-suficiente-neville-goddard) · 24 de octubre de 2026 · 41 min
- [El secreto hermético para reprogramar tu mente y crear la vida que deseas \| Las Notas del Aprendiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/76734762-el-secreto-hermetico-para-reprogramar-tu-mente-y-crear-la-vida-que-deseas-las) · 21 de octubre de 2026 · 21 min
- [Este es el Último Vídeo que Necesitarás sobre Gnosticismo \| Las Notas del Aprendiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680111-este-es-el-ultimo-video-que-necesitaras-sobre-gnosticismo-las-notas-del-aprendiz) · 15 de octubre de 2026 · 42 min
- [Cuando aprendes a Vibrar con esta Fuerza Universal, las Puertas se abren SOLAS \| Notas del Aprendiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680112-cuando-aprendes-a-vibrar-con-esta-fuerza-universal-las-puertas-se-abren-solas) · 9 de octubre de 2026 · 28 min
- [Dame 23 minutos y dejarás de sentir que no mereces lo mejor en la vida \| Las Notas del Aprendiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680113-dame-23-minutos-y-dejaras-de-sentir-que-no-mereces-lo-mejor-en-la-vida-las-notas) · 5 de octubre de 2026 · 24 min