# EPISODIO 6 “Patrones que ENGORDAN “

Episodio de [Las Mentiras que te Cuentas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-mentiras-que-te-cuentas-7294897), de Nely Reyes.

- Publicado: 7 de febrero de 2025
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/100b09900/podcast/play/98161272/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-7%2F394457466-44100-2-e99a4da11dfc5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-mentiras-que-te-cuentas-7294897/episodio/4659079-episodio-6-patrones-que-engordan

## Sobre este episodio

Episodio 6: Patrones que engordan ¿Sabías que no solo la comida te hace subir de peso? En este episodio te revelo cómo los patrones que repites a diario en tu vida personal pueden estar saboteando tus metas físicas y de salud. Muchas veces, sin darnos cuenta, adoptamos hábitos que nos llevan al fracaso antes siquiera de empezar. Hoy te ayudo a identificar esos patrones ocultos y te doy estrategias para romper con ellos de una vez por todas . Si buscas apoyo más personalizado, contáctame en Instagram @strongmind.nelyreyes . Estoy aquí para guiarte en tu transformación física y mental. Además, ya puedes encontrar en Amazon mi libro No subestimes la motivación en su versión masculina, y el 15 de febrero estará disponible la versión femenina. ¡No te lo pierdas!

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