# 🥺Si sueltas Los habitos Basicos vas a perder👉😳

Episodio de [Las Mentiras que te Cuentas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-mentiras-que-te-cuentas-7294897), de Nely Reyes.

- Publicado: 18 de junio de 2025
- Duración: 22 min
- Temporada 4, episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/100b09900/podcast/play/104244496/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-17%2F402304580-44100-2-bfcc44d17d9db.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-mentiras-que-te-cuentas-7294897/episodio/4659003-si-sueltas-los-habitos-basicos-vas-a-perder

## Sobre este episodio

¿Estás subestimando los hábitos básicos que te acercan a tus metas? En este episodio exploramos cómo esos pequeños hábitos diarios son la clave del éxito en tu salud y tu físico. Descubre por qué no puedes darte el lujo de ignorarlos y cómo el registro constante de tu progreso te ayuda a mantenerte en el camino correcto y evitar retrocesos. ¡Los hábitos básicos no son negociables!

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