# Las Mañanas 29 Julio 2020 Episodio de [Las Mañanas de Radio Gáldar Municipal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-mananas-de-radio-galdar-municipal), de Radio Gáldar. - Publicado: 30 de julio de 2020 - Duración: 2 h 21 min - Audio: https://www.ivoox.com/mananas-29-julio-2020_mf_54600074_feed_1.mp3 - Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-mananas-de-radio-galdar-municipal/episodio/3728302-las-mananas-29-julio-2020 ## Sobre este episodio Programa magazine Las Mañanas realizado de Lunes a Viernes por Eulalia Marina. Te invitamos, como hacemos cada mañana, (de lunes a viernes), a escuchar a las 09.45 horas, a Piria Kautonen "La finlandesa de Juncalillo", que continúa con la lectura de “El Ruiseñor de Kristin Hannah. Un libro que requiere de gran corazón para abrirse al sufrimiento ajeno y de mente abierta. «Una novela llena de emoción y corazón.» «En el amor descubrimos quiénes queremos ser; en la guerra descubrimos quiénes somos». Hoy miércoles 29 de julio, en "Las Mañanas de Radio Gáldar" contamos con el espacio "Objetivo Empleo". Tema: “Efectividad sin olvidar las cosas importantes de la vida”. La importancia de la gestión del tiempo para gestionar el estrés. ¿Te sientes estresado, corriendo detrás del tiempo? ¿Sientes que el día se te hace corto y que no alcanzas a realizar todas esas tareas pendientes? ¡Hoy te presentamos el curso de productividad personal C.A.R.! El curso definitivo para mejorar tu organización personal y tu efectividad. Invitado: Jaír Amores Desde pequeño, siempre le gustó el orden y la organización. Ha investigado todo tipo de métodos de productividad y organización personal, ha leído innumerables libros y realizado cursos relacionados con la efectividad. Finalmente, ha desarrollado su propio método, que daremos a conocer hoy y que lleva usando varios años. Más INFO en: https://efectivida.es/ Con: Yurena Armas Mendoza, Técnico de Formación y Gestión de Prácticas. Te INVITAMOS a la escucha en: radiogaldar.com Espacio GENTILEZA de Academia de Desarrollo Formativo (ADF) , en la Carretera Subida a Hoya de Pineda, s/n 35460 - Gáldar Tfno: 928 88 09 86 Whatsapp: 693819935 WWW.ACADEMIADF.COM Academia de Desarrollo Formativo (ADF) Próxima edición, (última de temporada), el próximo miércoles 12 de agosto de 2020 Hoy miércoles 29 de julio, recibimos en LAS MAÑANAS de Radio Gáldar a Hermi Orihuela en el espacio, "Aprendiz del SER" en radiogaldar.com Tema: “Soltar y dejar ir”. Más aquí: https://www.youtube.com/c…/UC1gih05gpGIxw9gkn9rdqIA/featured Pequeños apuntes: No hay nada que temer, “yo mism@ soy la causa de lo que me sucede”. Quedarnos en paz y todo se va colocando en su lugar. Dejar ir los juicios. Ejercicio: Mantente 1 día sin juzgar… luego prueba 2 y después... una semana = Liberación. Dejar libres a las personas para que cometan sus propios errores y encuentren sus propias soluciones. No es egoísmo. Es amor y respeto. Deja ir las enfermedades, haciendo lo correcto, trátate como el ser eterno y sano que eres. Pon tu atención en la salud que somos realmente y no en la enfermedad. Cada vez que sufrimos, la vida nos manda un mensaje, algo debe cambiar. Deja ir los sufrimientos que son causados por los juicios, las resistencias, los anhelos… Deja que se vaya y el sufrimiento desaparecerá. No es magia, es “soltar”. Hazlo también con las desilusiones. Soltar nos llena de serenidad. Aceptárte a ti y a los demás, tal y como son. Sencillez del juego y del disfrute. Respira y descansa. TODO está bien. Deja ir todo tipo de identificaciones… no eres un cuerpo, no eres la mente, ni la emoción, ni el ego, nada de lo que realmente eres puede calificarse o ponerse una etiqueta. Lo que queda, eres tú. Existencia pura. Ser en estado puro, consciencia en estado puro. Simplemente eres, siempre has sido y siempre serás. Consciencia pura. Eres perfección, deja de buscar. Tres pasos para soltar y dejar ir: ¿Quien eres realmente? 1) Define lo que quieres dejar ir. 2) Comprueba porqué no lo dejaste ir hasta ahora. - ¿Qué te ha aportado, para que siga en tu vida? 3) Elimina los obstáculos, rompe los antiguos patrones. Suéltalos y déjalos ir. (Suelta enfado, estrés, miedo, preocupaciones, problemas, escasez…) El verdadero yo, no tiene nada que soltar, solo ser quien es, y vivir en armonía con la creación, y la vida simplemente encaja. Relájate y disfruta el juego de la vida. Respira profundamente… Te INVITAMOS a la escucha el próximo miércoles 05 de agosto a partir de las 11.00 horas en radiogaldar.com \*Hermi Orihuela, reconocida actriz de teatro, cine y televisión, nos acompaña en Las Mañanas de Radio Gáldar en su faceta como escritora y coach espiritual. 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