# Deshabituación tabáquica. Parte I

Episodio de [LAS MAÑANAS DE LA SALUD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-mananas-de-la-salud), de Radio Bolaños 107.1 FM.

- Publicado: 29 de septiembre de 2026
- Duración: 30 min
- Audio: https://www.ivoox.com/deshabituacion-tabaquica-parte-i_mf_181341248_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-mananas-de-la-salud/episodio/19621471-deshabituacion-tabaquica-parte-i

## Sobre este episodio

“Este es el último cigarro”. ¿Cuántas veces te lo has dicho? Dejar de fumar no siempre es tan sencillo como decidirlo. Hay hábito, dependencia, rutinas, momentos del día asociados al cigarrillo… y muchas veces también aparecen dudas, recaídas y la sensación de que volver a intentarlo no sirve de nada. Pero dejar el tabaco es posible. Y pedir ayuda también forma parte del proceso. ️ En Las Mañanas de la Salud comenzamos una serie de dos programas dedicados a la deshabituación tabáquica, porque dejar de fumar es un proceso que merece tiempo, información y acompañamiento. En este primer programa, nos acompañan Ramón, Jesús y nuestra invitada para hablar de este reto de una manera cercana y poner sobre la mesa algunas de las claves que pueden ayudar a quienes se están planteando dar el paso. ❓¿Quieres dejar de fumar pero no sabes por dónde empezar? ❓¿Lo has intentado alguna vez y has vuelto a fumar? ❓¿Te cuesta imaginar tu día a día sin tabaco? Entonces, este programa te interesa. Escucha ya el primer programa de Las Mañanas de la Salud sobre deshabituación tabáquica en Radio Bolaños y en Bolaños Digital. Y esto no acaba aquí… Muy pronto, segunda parte. Porque quizá ese “último cigarro” pueda ser, de verdad, el último. #LasMañanasDeLaSalud #RadioBolaños #BolañosDigital #DeshabituaciónTabáquica #DejarDeFumar #Salud #Tabaco #VidaSinHumo

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