# 6. CINCO ESTRATEGIAS PARA GESTIONAR LOS PICOS DE ESTRÉS

Episodio de [Las claves de Sol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-claves-de-sol), de Sol Aguirre.

- Publicado: 17 de noviembre de 2023
- Duración: 32 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e7d4f9e4/podcast/play/76833850/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-5%2F330d4490-a0da-e55f-fbaf-6e93e58918a8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-claves-de-sol/episodio/2257002-6-cinco-estrategias-para-gestionar-los-picos-de-estres

## Sobre este episodio

En este episodio tengo el placer de compartir charla con Ángel López, educador socio-emocional especializado en estrés y ansiedad. Amigo mío desde hace más de treinta años, además. Os contamos cuáles son los síntomas y algunas herramientas que nos pueden aliviar cuando nos sentimos sobrepasados. También hablamos de nuestra historia con el estrés y cómo hemos conseguido que esos momentos de desquicie sean la excepción y no la regla. Puedes encontrar a Ángel en vivirconangel.com y en su podcast “Vuelve a casa”. A mí encuentras en: https://www.instagram.com/lasclavesdesol https://www.lasclavesdesol.com/ Si sientes que este podcast te sirve y quieres puntuarme divinamente, puedes hacerlo en la estrellita que aparece bajo la carátula. Gracias de antemano. Si quieres recibir cada sábado un artículo relacionado con el desarrollo personal, suscríbete a mi Newsletter, puedes hacerlo aquí.

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