# 36. TRES HERRAMIENTAS PARA APRENDER A PARAR Y DESCANSAR

Episodio de [Las claves de Sol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-claves-de-sol), de Sol Aguirre.

- Publicado: 29 de abril de 2024
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e7d4f9e4/podcast/play/86017293/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-28%2Ffd554988-e4e9-632a-3f81-f99f675e7b6c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-claves-de-sol/episodio/2256972-36-tres-herramientas-para-aprender-a-parar-y-descansar

## Sobre este episodio

¿Sientes que tu vida es un continuo hacer, hacer y hacer? ¿Te gustaría parar pero no puedes? Si has respondido que afirmativamente, este episodio es para ti. Hoy comparto contigo tres herramientas que a mí me sirven para gestionar mi tendencia a la actividad constante y alcanzar el equilibrio entre avanzar y descansar. Tengo una membresía que se llama "Té con Sol" en la que, por 14,90€ puedes disfrutar de una mentoría grupal mensual, 4 artículos sumamente prácticos sobre autoconocimiento y desarrollo personal y una reflexión/consejo/ejercicio diario para conseguir implementar el hábito de tenerte en cuenta: tienes toda la información aquí (en cuanto entres a la membresía te encontrarás con un montón de contenido). Si quieres descargar mi audio en el que comparto contigo dos ejercicios prácticos para retomar las riendas de tu vida, solo tienes que hacer click en este enlace: https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/?source=spotify Si quieres recibir todos los sábados mi Newsletter “Tres Minutos” y estar al tanto de novedades y formaciones, haz click aquí. Me encuentras en Instagram, soy @lasclavesdesol Mi web es lasclavesdesol.com

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