# 73. UNA HERRAMIENTA IMPRESCINDIBLE PARA IMPLEMENTAR HÁBITOS

Episodio de [Las claves de Sol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-claves-de-sol), de Sol Aguirre.

- Publicado: 13 de enero de 2025
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e7d4f9e4/podcast/play/96869902/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-10%2Ff70a91d6-19b1-46a1-0bbc-9554141cb7b7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-claves-de-sol/episodio/2256934-73-una-herramienta-imprescindible-para-implementar-habitos

## Sobre este episodio

¿Quieres implementar algún hábito pero crees que no vas a ser capaz? ¿Lo has intentado otras veces y te has desinflado al poco de empezar? ¿Te gustaría conocer una herramienta para perderle el miedo a ese cambio que quieres implementar? ¿Tienes la intención de vivir más a gustito en este 2025? Espero que sí. Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti. Mi descubrimiento de esta semana ha sido la película Wicked. Y te dejo aquí el enlace a la banda sonora en Spotify: https://open.spotify.com/intl-es/album/3JUrJP460nFIqwjxM19slT?si=mFDiOx24SBeCznUKZPfJSw Aquí tienes el audio con dos ejercicios que a mí me van la mar de bien cuando necesito retomar las riendas de mi vida: https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/?source=spotify Hago mis estiramientos con @elenaferrarisyoga Encuentras mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/ Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: https://lasclavesdesol.substack.com/ Me encuentras en @lasclavesdesol y en lasclavesdesol.com

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